01 o 08
Beth yw pomegranad
Rhinoneal / Getty Images Mae pomegranadau yn ffrwythau coch hardd, tua maint grawnffrwyth, sy'n cael eu llenwi â hadau o'r enw cyllau sydd wedi'u hamgylchynu gan fwydion anadlu. Yn Hemisffer y Gogledd, maent fel rheol yn dod i mewn i'r tymor o fis Medi i fis Chwefror, ac mae'n debyg maen nhw'n gysylltiedig â bwydydd gwyliau ar gyfer Diolchgarwch a Nadolig. Yn wahanol i ffrwythau lle mae'r cig yn cael ei fwyta a'r hadau wedi'u gwahardd, mewn gwirionedd yw'r hadau, neu olion, sef rhan bwytadwy pomgranad. Gellir eu bwyta'n llawn neu eu suddio, ond pan fyddwch chi'n brathu arnynt, mae'r sudd y maent yn ei ysgubo allan.
Gellir bwyta'r olion allan o law neu eu defnyddio mewn coginio, pobi neu ddiodydd, fel smoothies, sudd a choctel.
Er bod pomegranadau bellach yn boblogaidd mewn sawl rhan o'r byd, maent yn tarddu yn y rhanbarth o gwmpas y Dwyrain Canol ac India ac maent yn dal yn boblogaidd yn y bwyd hwnnw. Heddiw mae'r tyfiant yn cael ei dyfu ledled y Dwyrain Canol, Affrica, India, Asia a rhai rhannau o'r Unol Daleithiau de-orllewinol.
02 o 08
Sut i De-Hadau Pomegranad
Cultura / Danielle Wood / Riser / Getty Images Gall bwyta pomegranad fod yn dasg frawychus. Gall y sudd staenio'ch dillad a hyd yn oed eich countertops!
Mae'n werth, er, oherwydd bod hadau pomegranad yn melys, yn sudd, ac yn byrstio â blas. Mae siwgr mewn salad, mewn salad ffrwythau neu dros hufen iâ a sorbet, mae'r hadau yn ychwanegu atodiad diddorol i unrhyw ddysgl.
Er mwyn helpu i osgoi'r llanast a'r staeniau, cyn i chi fynd i fwynhau'r ffrwythau blasus hwn, darllenwch hyn gam wrth gam, tiwtorial llun ar sut i ddad-hadu pomegranad. Bydd yn gadael i chi gadw'n ddi-staen a gyda llawer o hadau i'w bwyta!03 o 08
Torrwch goron y pomegranad.
CDC.gov Torrwch ben goron y pomegranad a'i daflu. Mae'r goron yn cael ei wahaniaethu o'r gwaelod a gellir ei gydnabod gan ei brig aml-haen ar y goron.
04 o 08
Sgôr a thorri'r crib allanol mewn sawl man.
CDC.gov Sgôrwch y darn allanol o'r pomegranad mewn sawl man, ond byddwch yn siŵr peidio â thorri'r cyfan.
05 o 08
Chwiliwch y pomgranad cyfan mewn dŵr.
CDC.gov Llenwch bowlen gyda dwr a rhowch y pomegranad cyfan ynddo, i lawr yr ochr, am tua 5-10 munud. Bydd hyn yn helpu i ddileu'r hadau.
06 o 08
Torri ar wahân y pomegranad.
CDC.gov Dros y bowlen o ddŵr, gwasgu'r pomegranad ar hyd y marc sgorio rydych chi wedi'i wneud ac yn torri'r cywair i ddileu'r hadau o bilen. Bydd yr hadau'n suddo i waelod y bowlen.
07 o 08
Tynnwch rind a philenni.
CDC.gov Gyda chribr, tynnwch y darn a'r pilenni o'r bowlen, gan adael yr hadau yn y dŵr.
08 o 08
Tynnwch hadau o fowlen.
Draeniwch yr hadau gyda colander . Patiwch sych gyda brethyn neu dywel papur. Bwytawch yn syth neu storio mewn cynhwysydd awyren yn yr oergell am hyd at ddau ddiwrnod.