Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy am y bwyd Corea, dylech fod yn gyfarwydd â theas poblogaidd yng Nghorea, gan gynnwys ginseng, y gallwch chi ddysgu i'w wneud gyda'r rysáit hwn. Pam mae Koreans yn caru ginseng? Ar gyfer un, mae gan Koreans ddiddordeb yn y cysylltiad cryf rhwng bwyd a meddygaeth, ac mae ginseng yn de adferol sy'n rhoi hwb i iechyd a bywiogrwydd.
Mae'r rysáit te ginseng hwn yn zesty, yn aromatig ac yn eich cynhesu o'r tu mewn. Felly, os yw hi'n oer, nid ydych chi'n teimlo'n dda neu os ydych chi'n mwynhau'r teimlad o hylif cynnes yn eich bol, rhowch gynnig ar y te ginseng. Ewch allan eich cwpan o joe am gwpan o'r te a manteisio ar y manteision.
Defnyddio Te Ginseng
Yn Korea, mae te ginseng yn llawer mwy na diod. Mae gan y diwylliant Corea hanes hir o drin bwyd a diod fel meddygaeth; sbeisys a pherlysiau yn cael eu defnyddio'n rheolaidd i drin salwch ac anhwylderau. Mae Koreans wedi defnyddio ginseng fel meddygaeth am filoedd o flynyddoedd ac Corea yw'r cynhyrchydd mwyaf o ginseng yn y byd ar hyn o bryd.
Mae llysieuwyr Coreaidd yn defnyddio ginseng i adfer cryfder a stamina, i gynyddu hirhoedledd, fel afrodisiag ac i drin analluedd, i drin pwysedd gwaed uchel, diabetes a cholesterol. Fe'i defnyddir ar gyfer llawer o anhwylderau eraill ym maes meddygaeth Dwyreiniol ac i wella cryfder meddwl a chof.
Mewn astudiaeth yn 2002 gan Ysgol Meddygaeth Prifysgol Illinois, cafwyd cyswllt rhwng ginseng ac ymddygiad rhywiol. Yn ôl yr astudiaeth hon, mae astudiaethau mewn anifeiliaid labordy wedi dangos bod ffurfiau Asiaidd ac America o ginseng yn gwella libido a pherfformiad copïo. "
Y dyddiau hyn, mae eiddo meddyginiaethol ginseng hefyd yn cael ei dderbyn yn y Gorllewin, gan ei fod yn aml yn ymddangos mewn diodydd ynni fel ysgogydd. Er nad yw ginseng yn wenwynig, mae rhai gweithwyr iechyd proffesiynol wedi canfod y gall defnydd cyson, hirdymor achosi anhunedd. Felly, yn lle defnyddio neu fwyta ginseng bob dydd, mae arbenigwyr llysieuol yn awgrymu eich bod chi'n defnyddio ginseng ar feic. Gallwch gymryd ginseng ychydig oriau'r wythnos neu ei fwyta'n rheolaidd am wythnos ac yna tynnwch yr wythnos nesaf i ffwrdd.
Os ydych chi'n feichiog, yn nyrsio, yn cymryd meddyginiaeth, neu'n cael cyflwr meddygol, cysylltwch â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw fath o gyfundrefn ginseng, yn union fel y byddech cyn dechrau unrhyw gynllun iechyd arall. Hefyd, byddwch yn ofalus wrth gyfuno ginseng gydag unrhyw berlysiau eraill y gwyddys eu bod yn cynyddu rhybudd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 sleisen gwreiddiau ginseng
- Mêl i flasu
- 5 cwpan o ddŵr
Sut i'w Gwneud
Dull 1:
- Os oes gennych chi bêl te, yna rhowch ddarnau o wraidd ginseng ffres a'u rhoi yn y bêl te.
- Yn serth mewn dŵr poeth (ond nid berwi) am bum munud. Ychwanegu mêl i flasu.
Dull 2:
- Os nad ydych am ddefnyddio pêl de, cuddiwch y gwreiddyn ginseng a gwnewch saith neu wyth sleisen tenau.
- Côt y ginseng gyda swm hael o fêl a gadael iddo eistedd am 15 munud.
- Arllwyswch ddwr poeth iawn (ond nid berwi) dros y ginseng a mêl a gadewch yn serth am bump i 10 munud. Cwtogi neu rwystro sleisys sinsir a mwynhewch.
Os yw blas ginseng yn rhy orlawn i chi, mae'n gyffredin i gymysgu te ginseng gyda the gwyrdd neu de sinsir. Defnyddiwch ba gyfrannau rydych chi'n eu hoffi.
> Ffynhonnell
> Murphy L, Jer-Fu Le T. Ginseng, Ymddygiad Rhyw, a Nitric Oxide. Annals Academi y Gwyddorau NY 2002.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 14 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 36 mg |
| Carbohydradau | 3 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 0 g |