Mae'r rhain yn mynd gyda phopeth. Gallai pawb yn fy nheulu hoover i lawr plât o'r rhain i wasanaethu ein cangen gyfan. Rhaid imi eu rhoi ar y bwrdd ychydig cyn eu gweini oherwydd bod plât o'r rhain sy'n aros yn y gegin yn gofyn am drafferth. Maent yn syml iawn i'w gwneud, ond mae angen rhywfaint o sylw arnynt ar y stôf.
Byddai rhai prydau y byddent yn wych gyda nhw:
- Sandwich Cyw iâr a Avocado Grilled Grilled
- Twrci Tostog Lemon-Garlleg Syml
- Salmon Siwgwr Bagradish
- Nwyddau Carameliedig a Byrgyrs Parmesan
- Cyw iâr Herby Scallion
- Lôn Porc Grilled
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd olew olewydd neu lysiau, wedi'i rannu
- 4 pobi mawr neu datws Yukon, wedi'u plicio a'u twyllo
- Halen i flasu
Sut i'w Gwneud
- Mewn sgilet fawr dros wres canolig-uchel (yn ddelfrydol, nid yw'n estyn), ychwanegwch un llwy fwrdd o olew, yna rhowch y tatws nes ei fod yn frown yn ysgafn, ond heb ei goginio, tua 8 munud. Efallai y bydd angen i chi wneud hyn mewn cypiau; peidiwch â dyrnu'r sosban. Ychwanegwch ychydig o halen a throi a'i droi'n aml.
- Defnyddiwch llwy slotio i drosglwyddo'r tatws i blytyn papur wedi'i dynnu â thywel am foment i amsugno gormod o olew, yna eu trosglwyddo i flas sy'n gweini ac yn gwasanaethu poeth.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 131 |
| Cyfanswm Fat | 7 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 83 mg |
| Carbohydradau | 16 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 2 g |