Tatws wedi'u Rhostio Gyda Pharlys

Pwy nad yw'n caru tatws wedi'u rhostio? Wedi'u brownio ac ychydig yn ysgubol ar y tu allan, tendr ar y tu mewn, mae'r tatws wedi'u rhostio â ffwrn mor hawdd eu gwneud wrth iddynt fwyta.

Y gyfrinach i gael y rysáit tatws wedi'i rostio hon yn iawn yw torri'r tatws i giwbiau hyd yn oed, felly maen nhw'n coginio'n gyfartal. Y lleiaf y dis, y cyflymach y byddant yn coginio. Torrwch eich tatws yn darnau 3/4 modfedd ar gyfer y rysáit tatws wedi'i rostio yma.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 400 F.
  2. Golchi tatws a'i dorri i mewn i ddarnau 3/4 modfedd.
  3. Cofiwch, y mwyaf hyd yn oed y darnau, po fwyaf y bydd y tatws yn eu coginio hyd yn oed.
  4. Hefyd, y lleiaf fydd y cyflymach y bydd y tatws yn coginio.
  5. Rhowch datws mewn dysgl pobi 9 x 13.
  6. Chwistrellu powdr garlleg a halen yn gyfartal dros datws.
  7. Gwisgwch gydag olew olewydd.
  8. Dewch â'ch dwylo i wneud yn siŵr bod tatws wedi'u gorchuddio'n gyfartal.
  9. Pobi 20 munud.
  10. Trowch a bwyta 15 i 20 munud arall, nes bod tatws yn frown euraid.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 146
Cyfanswm Fat 7 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 5 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 301 mg
Carbohydradau 20 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 2 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)