Mae dau o'r brecwast melys mwyaf anhygoel yn cyfuno yn y rysáit tost draddodiadol hawdd hwn Ffrengig: bara banana a thost ffrengig. Rydym wrth ein bodd yn gwneud bara banana gyda bananas sydd ar ben. Mae'n ffordd wych o osgoi gwastraff bwyd, ac mae hi'n hynod o flasus. Rydym yn dueddol o ddisgyn tuag at un o'n hoff ryseitiau wedi'u hongian: bara banana bourbon , gan ei fod yn gwneud bara llaith a blasus iawn. Ond, wrth gwrs, bydd bara banana'n gwneud!
Mae rhan tost y Ffrengig o'r rysáit yn syml iawn, wyau, llaeth, a siwgr bach a vanilla. Mae gan y bara gymaint o flas ei hun, felly does dim angen i chi sbeisio'r gymysgedd wy. Wrth gwrs, gallwch sbeisio'r gymysgedd wy os hoffech chi. Fel arfer, gallwch ddod o hyd i dost Ffrengig gyda sinamon neu nytmeg bach.
Mae rhai ychwanegiadau gwych yr ydym yn hoffi eu hychwanegu at frig ein tost ffrengig yn cynnwys siwgr powdwr, surop maple REAL a chnau Ffrengig. Os nad oes gennych fara banana, gallwch chi bob amser ddefnyddio unrhyw fath arall o fara cyflym, fel sglodion siocled neu fara zucchini . Byddai'r naill na'r llall yn gweithio'n rhyfeddol gyda'r rysáit hwn hefyd!
Mae'n bwysig cael eich popty mewn tymheredd cynnes braf o tua 250 F. Fel hyn, wrth i chi goginio'r sypiau o dost ffrengig, gallwch gadw'r darnau sydd wedi'u coginio eisoes yn gynnes. Rhowch y darnau sydd eisoes wedi'u coginio ar blât brawf ffwrn neu sosban wedi'i ffinio â phapur croen. Peidiwch â phoeni, ni fyddant yn sychu o fewn amser byr y dylai fynd â chi i orffen coginio gweddill y tost ffrengig.
Os nad ydych chi yn yr awyrgylch i wneud swp o dost ffrengig o'r dechrau yn y bore, ceisiwch wneud y tocyn tosten Ffrangeg hwn, neu banana yn maethu caserl tost Ffrangeg y noson o'r blaen. Mae'r ddwy yn ffyrdd gwych o gael y pryd pwysicaf o'r diwrnod sydd eisoes wedi'i baratoi cyn i chi ddeffro hyd yn oed!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 daf
- bara banana (wedi'i dorri'n drwchus)
- 4 wy (curo)
- 3/4 cwpan llaeth cyflawn
- 1 pinsiwch halen
- 2 llwy de siwgr
- 1 llwy de fanilla
- Dewisol: 1 Menyn llwy fwrdd neu chwistrell coginio heb fod yn glynu
- Garnish: siwgr powdwr ar gyfer topio
- Garnish: cnau Ffrengig ar gyfer topio
- Garnish: surop maple ar gyfer topio
Sut i'w Gwneud
- Ar ôl torri bara banana, guro'r wyau, llaeth, halen, siwgr a vanilla at ei gilydd. Efallai y byddwch hefyd yn ychwanegu llwy de o sinamon os hoffech chi.
- Gwreswch grid neu sgilet fawr, trwm ar waelod gwres uchel. Chwistrellwch gyda chwistrellu coginio heb ei gadw neu ychwanegu lwy fwrdd o fenyn.
- Rhowch ychydig o ddarnau o'r bara banana i'r cymysgedd wyau, gan orchuddio'r ddwy ochr. Rhowch y bara banana sy'n wynebu i lawr ar y grid poeth, trowch y gwres i ganolig isel (mae hyn yn helpu i atal tost ffrengig rhag llosgi neu caramelu yn rhy gyflym). Coginiwch am tua 2 funud yr ochr. Tynnwch a chadw'n gynnes mewn ffwrn 250 F. Ailadroddwch y coginio gyda'r darnau sy'n weddill o fara banana.
- Gweinwch y bara banana cynnes gyda chwistrellu siwgr powdr, carthu o surop maple, a dash o cnau Ffrengig.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 60 |
| Cyfanswm Fat | 3 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodiwm | 82 mg |
| Carbohydradau | 4 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 3 g |