Nid dim ond un o'r byrbrydau haf hawsaf sydd erioed i mozzarella sydd wedi'u stwffio â Mozzarella, ond hefyd un o'r rhai mwyaf prydferth. Mae'r Saladau Caprese bach hyn yn yr hyfryd berffaith ar gyfer bash iard gefn!
Beth fyddwch chi ei angen
- 32 tomatos ceirios
- halen i flasu
- pupur du i flasu
- 2 llwy fwrdd o olew olewydd ychwanegol
- 4 ons yn ffres
- mozzarella
- 1/4 dail basil cwpan (
- chiffonade - dail wedi'i rolio i fyny a'i sleisio mewn rhubanau tenau)
Sut i'w Gwneud
- Torrwch ddarn denau iawn oddi ar waelod pob tomato ceirios felly bydd y tomatos yn eistedd ar y plat. Gwnewch darn arall ar ben arall y tomato a chwistrellwch yr hadau y tu mewn gan ddefnyddio baller melon bach.
- Chwistrellwch bob tomato ceir gyda halen a phupur. Rhowch ychydig o ddifer o olew olewydd i mewn i bob tomato ceirios. Wedi'i llenwi bob tomato gyda ciwb o'r caws mozzarella. Addurnwch y topiau gyda'r basil wedi'i sleisio.
- Trosglwyddwch y tomatos ceirios wedi'u stwffio i flas gweini ac oergell nes eu bod yn barod i wasanaethu.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 52 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodiwm | 43 mg |
| Carbohydradau | 7 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 3 g |