Syniadau Dewislen Diwrnod Gêm Calorïau Isel

Felly mae'r gêm fawr yn dod i ben ac mae gennych gwmni yn arwain at eich tŷ i wylio'r gêm. Neu efallai eich bod wedi'ch gwahodd i barti gwylio a gofynnwyd iddynt ddod â llecyn o ryw fath i'w rannu. O ran bwydydd plaid, maen nhw'n enwog am gael eu prosesu'n ormodol, yn fwy hallt, ac nid yw'n gyfeillgar iawn i gynllun bwyta'n iach.

Os yw hynny'n swnio fel chi, yna edrychwch ar y fwydlen hon ar gyfer diwrnod gêm sydd ychydig ar yr ochr iachach. Mae'r eitemau ar y fwydlen hon yn bennaf heb eu prosesu ond yn dal i gael eu bwyta'n hawdd fel bwyd bys ac yn flasus! Felly y tro nesaf rydych chi'n cynnal parti neu'n cael gwahoddiad i barti lle mae bwyd bys yn rhaid, rhowch gynnig ar eitem neu ddau neu fwy o'r fwydlen hon i'ch helpu i fwynhau bwyta bwyd parti heb yr euogrwydd.

• 01 o 05

  Sliders Iach

  Sliders yw un o'r bwydydd hynod hwyliog hynny. Am ryw reswm, mae unrhyw fwyd sydd â maint bach yn unig yn hwyl i'w fwyta. Mae'r hamburwyr bach hyn yn hawdd dau neu dri brechdanau bach sy'n hwyl i'w fwyta ac yn hwyl i'w gwasanaethu.

  Mae'r rysáit hon yn galw am daflenni mwy neu lai safonol, ond y peth gwych am y sliders hyn neu unrhyw hamburger arall yw y gallwch chi fod yn greadigol gyda'ch tocynnau. Efallai eich bod chi am roi cynnig ar gaws glas neu winwns gril. Efallai eich bod am roi cynnig ar saws barbeciw neu pupur banana. Y dewis yw chi, dim ond cofiwch eich bod am ei gadw'n iach, er mwyn osgoi tanddiadau gormodol o fraster fel caws gormodol, cig moch neu mayonnaise.

• 02 o 05

  Saith Deg Haen

  Pwy nad yw'n caru dip gyda sglodion? Mae dipyn o saith haen yn hoff, wedi'i llenwi â phob math o haenau blasus. Mae tomatos ffres, olewydd, ffa ffrwythau, hufen sur a thwymynnau taco bron yn ddigon da i fwyta fel pryd bwyd ei hun. Rhowch blât o'r dipyn saith haenog blasus ar y bwrdd gyda rhai sglodion tortilla wedi'u pobi a'u gwylio'n diflannu mewn munudau.

  Mae'r rysáit hwn yn defnyddio cynhwysion blasus ond nid yw'n mynd dros y cynhwysion hynny sy'n uchel iawn mewn calorïau, gan ei gwneud yn ddewis iach. Mewn gwirionedd, mae'r ffa ffres yn uchel mewn protein a ffibr dietegol. Llwythwch ar y llysiau hynny fel winwns werdd wedi'u torri a'u tomatos sudd. Yna, ewch yn hawdd ar y cynhwysion blasus hynny fel caws a hufen sur ac mae gennych chi ddysgl blaid braidd yn iach.

• 03 o 05

  Alawon Buffalo di-ben

  Efallai y bydd rhai yn teimlo nad parti diwrnod gêm ydyw heb adenydd y bwbl. Ac efallai ei fod yn wir. Maent yn flasus, yn hawdd iawn i'w fwyta gyda'ch dwylo, a dim ond am y bwyd parti perffaith.

  Mae adenydd nodweddiadol Buffalo yn bell o fod yn iach. Maen nhw'n gig tywyll, wedi'i orchuddio â chroen wedi'i lliwio â calorïau, a'i falu mewn saws. Deer

  Mae'r adenydd bwffel anhyblyg hyn yn gosod llawer o'r problemau sy'n dod ag adenydd bwffel nodweddiadol. Defnyddir tendrau cyw iâr heb groen di-ben sy'n hepgor y cig tywyll yn ogystal â'r croen sy'n ychwanegu llawer a llawer o galorïau.

  Yna caiff yr adenydd bwffel anhysbys eu rhoi gyda saws dipio caws glas sydd hefyd yn is mewn calorïau na'r cymysgedd caws glas nodweddiadol. Mae'r adenydd bwffel anhyblyg hyn yn wirioneddol foddhaol wrth fod yn is mewn calorïau nag y byddech chi'n ei ddisgwyl.

• 04 o 05

  Brithyll Tortillas Baked

  Roedd sglodion tortilla wedi'u defnyddio i fod yn beth mwy cyffredin i'w canfod yn y siop groser. Ond ymddengys eu bod yn dod yn llai cyffredin. Os oes gennych drafferth i ddod o hyd i sglodion tortillas wedi'u pobi, gallwch geisio gwneud eich hun gyda'r ryseitiau hyn.

  Mae'r broses yn eithaf syml iawn ac mae'r cynhwysion yn syml ac yn rhad. Mae tortillas corn, halen a chwistrellu coginio i gyd yn rhaid i chi wneud y sglodion hyn yn ddiddorol.

• 05 o 05

  Pico de Gallo Ffres

  Rydyn ni'n hoffi bron unrhyw fath o salsa, yn enwedig ar gyfer partïon a dod at ei gilydd. Rydyn ni'n hoffi'r pico de gallo ffres hwn sy'n hawdd ei roi at ei gilydd.

  Y peth yr ydym yn hoffi fwyaf amdano yw pico de gallo yw y gallwch chi fwyta llawer ohono a thrwy wneud hynny, rydych chi'n cynyddu faint o lysiau sydd gennych ar gyfer y dydd. Mae llawer o tomatos ffres a winwns a phupur yn cael eu taflu ynghyd â sudd calch ffres a cilantro ar gyfer salsa iach ffres ac iach.

  Dewch â sglodion tortilla wedi'u pobi neu ei ddefnyddio i frig y prydau ysbrydoledig Mecsicanaidd eraill a mwynhewch gymaint ag yr hoffech.