Mae Waffle Quiches yn rysáit frecwast brecwast llaw hawdd a chyflym wych y bydd eich plant yn ei garu. Rydych chi'n defnyddio waffles yn lle crwst crib, ac yn eu topio â ham a chaws wedi'i dorri arno. Yna byddwch chi'n ychwanegu cymysgedd wy a hufen, sy'n mynd i mewn i'r ymosodiadau ar bob waffle, a'u coginio.
Mae'r rysáit anarferol hwn fel quiche ar ben waffl ac mae'n hollol flasus.
Gweini gyda rhywfaint o gig moch , sudd oren, a choffi poeth am brecwast neu brunch gwych.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 i 8 waffles wedi'u rhewi (yn dibynnu ar faint)
- 1 cwpan ham wedi'i dorri
- 1 caws Havarti caled wedi'i chwistrellu
- 3 wy, wedi'i guro
- 1/4 cwpan hufen trwm
- 1/2 llwy de o halen
- Pupur Dash
- 2 llwy fwrdd o gaws Parmesan wedi'i gratio
Sut i'w Gwneud
Cynhesu'r popty i 350 ° F. Gwnewch yn siŵr bod y wafflau yn gadarn ac nad oes ganddynt unrhyw dyllau. Tostiwch y wafflau nes eu bod yn crisp. Yna chwistrellwch daflen pobi gydag ochrau gyda chwistrellu coginio heb ei storio a gosodwch y wafflau ar y daflen.
Chwistrellwch y caws ham a Havarti dros y waffles. Gallech hepgor y ham os hoffech wneud Waffle Quiches plaen.
Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch yr wyau, hufen trwm, halen a phupur a chiwt nes eu cyfuno.
Rhowch y cymysgedd wy dros bob waffle. Gwnewch eich gorau i gadw'r gymysgedd wy yn y waffle, ond os bydd rhywfaint yn diflannu ar y daflen pobi sy'n iawn.
Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio mwy neu lai o wafflau ar gyfer y swm hwn o wy, yn dibynnu ar eu maint. Pan fo'r waffles yn cael eu gorchuddio'r gymysgedd wy, taenwch y caws Parmesan.
Gwisgwch am 18 i 24 munud neu hyd nes y bydd y gymysgedd wy wedi'i bluo a'i osod a'i caws yn ysgafn. Chwistrellwch gyda siwgr powdr, os dymunwch, neu gallwch chi wasanaethu'r quiches gyda syrup maple cynnes. Gadewch oer am 5 munud, yna gwasanaethwch.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 324 |
| Cyfanswm Fat | 15 g |
| Braster Dirlawn | 8 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodiwm | 407 mg |
| Carbohydradau | 32 g |
| Fiber Dietegol | 13 g |
| Protein | 22 g |