Wyau Shirred Syml Gyda Chaws

Mae'r wyau rhwydd hawdd hyn wedi'u pobi mewn prydau unigol gyda hufen, menyn a chaws cheddar.

Mae'r wyau'n gwneud brecwast syml gyda 2 wy bob person. Ychwanegu bacwn, ham, neu selsig, os ydych chi'n hoffi, neu eu rhoi gyda thimatos wedi'u torri neu ffrwythau ffres. Maent yn wych gyda dysgl ochr o ffa pobi!

Gweld hefyd
Bacon Bacon a Byw Wyau
Ein Ryseitiau Orau Brecwast Wyau

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 350 F (180 C / Nwy 4).
  2. Rhowch 1 llwy de o fenyn wedi'i doddi ym mhob un o bedwar pryd pobi neu ramekins. Brwsiwch y menyn dros ben ac ochr y prydau.
  3. Torri 2 wy i bob dysgl. Ychwanegwch 2 lwy fwrdd o hufen trwm i bob dysgl ac yna'n chwistrellu â halen a phupur.
  4. Pobwch yn y ffwrn gynhesu am 10 i 15 munud; chwistrellwch 1 llwy fwrdd o gaws wedi'i dorri ar draws pob wy dim ond munud neu ddau cyn i'r dysgl gael ei wneud.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 358
Cyfanswm Fat 30 g
Braster Dirlawn 16 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 476 mg
Sodiwm 342 mg
Carbohydradau 2 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 18 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)