Mae'r saws spaghetti hawdd hwn yn saws crockpot, wedi'i wneud gyda chig eidion daear, selsig Eidalaidd, tomatos wedi'u tynnu, a llysiau wedi'u torri, ynghyd â chynhwysion eraill.
Gweinwch y gymysgedd saws blasus hwn gyda spaghetti neu dduu. Neu ei weini â sgwash spaghetti neu sgwash haf neu zucchini chwistrellog.
Gwnewch swp dwbl a rhowch y saws sy'n weddill mewn cynhwysydd awyren (neu sawl cynhwysydd un gwasanaeth). Storiwch ef yn y rhewgell am gyfnod o bedwar i chwe mis.
Gweld hefyd
Salsa Spaghett Simmered Gyda Selsig Eidalaidd
Sau Tomato gyda Llysiau Ffres a Basil
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 ons Selsig Eidalaidd (ysgafn neu boeth)
- 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
- 2 can (14.5 ounces yr un) tomatos wedi'u tynnu (gyda sudd)
- 1 cwpanyn winwns wedi'i dorri
- 1 can (8 ons) saws tomato
- 1 gall (6 un) past tomato
- 1/2 cwpan o bupur gwyrdd wedi'i dorri
- 1 i 2 llwy fwrdd siwgr
- 1 llwy de o halen (neu i flasu)
- 2 ewin garlleg, wedi'i falu
- 2 llwy de o basil sych deilen
- pepws coch dash daear neu ffrwythau pupur coch, os dymunir
Sut i'w Gwneud
- Tynnwch y selsig rhag casings; brown mewn sgil trwm dros wres canolig ynghyd â chig eidion daear. Torri selsig a chig eidion daear wrth frownio; draenio'n dda.
- Ychwanegwch y selsig wedi'i ddraenio a'i gig eidion i'r popty araf ynghyd â'r holl gynhwysion sy'n weddill.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar leoliad LOW am 6 i 8 awr neu UCHEL am 3 i 4 awr.
- Gall y saws hwn gael ei rewi.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 251 |
Cyfanswm Fat | 12 g |
Braster Dirlawn | 4 g |
Braster annirlawn | 6 g |
Cholesterol | 53 mg |
Sodiwm | 461 mg |
Carbohydradau | 17 g |
Fiber Dietegol | 3 g |
Protein | 20 g |