Cogydd Araf Twrci Ffwrc Chili (neu Gig Eidion)

Gallwch chi wneud y chili crock-Pot hawdd hwn gyda thirci daear neu gig eidion daear. Addurnwch bob un â chaws wedi'i dorri a'i olwynion olion wedi'u sleisio. Byddai dollop o hufen sur neu guacamole gyda cilantro ffres neu winwns werdd yn gwneud garnish gwych hefyd.

Y peth gwych am Chile yw ei hyblygrwydd. Heblaw am newid y cig i gig eidion daear neu gyfuniad o gigoedd daear, mae yna lawer mwy o wrthodiadau y gallwch eu hychwanegu neu eu newid. Gweler yr amrywiadau am ychydig syniadau eraill.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 bunt o dwrci tir neu gig eidion daear
• 1/2 cwpanyn winwns wedi'i dorri'n galed
• 2 can (14.5 ounces yr un) tomatos wedi'u tynnu gyda sudd
• 1 ffa (16 ons) o ffa pinto, wedi'i ddraenio, wedi'i rinsio
• 1/2 cwpan ffug
• salsa, eich hoff
• 2 llwy de
• powdr chili
• 1 1/2 llwy de cwmin daear
• halen kosher a phupur du newydd ffres i flasu
• 1/2 cwpan wedi'i dynnu â cheddar neu gaws cyfuniad Mecsicanaidd
• 1 i 2 llwy fwrdd o olewydd du wedi'u sleisio

Sut i'w Gwneud

1. Mewn sgilet fawr dros wres canolig, browniwch y twrci a'r winwnsyn daear . Draeniwch fraster gormodol.
2. Trosglwyddo cymysgedd frown i'r crockpot gyda tomatos, ffa, salsa, powdr chili, a chin. Ewch yn ysgafn i gyfuno cynhwysion.
3. Gorchuddiwch a choginiwch ar leoliad LOW am 5 i 6 awr. Blas a thymor gyda halen a phupur.

Gweini gyda dollop o hufen sur a llwy fwrdd neu ddau o gaws wedi'i dorri wedi'i dorri a sleisys olewydd du.

Amrywiadau

• Yn hytrach na ffa pinto, defnyddiwch ffa du, ffa mair, neu ffa gogleddol gwych.
• Ychwanegwch ychydig o bupur jalapeno wedi'i glustio neu flasion pupur coch wedi'i falu, i flasu.
• Defnyddiwch y tomatos cyfan neu ran ohoni yn y dysgl.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Chili Cig Eidion Coch Sbeislyd

Ryseit Chili Black Bean Crockpot

Pinto Bean Chili

Gêm Diwrnod Gêm

Chili Con Carne

Chili Cig Eidion a Selsig Tir

Mwy o Ryseitiau Chili

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	829
Cyfanswm Fat	26 g
Braster Dirlawn	11 g
Braster annirlawn	9 g
Cholesterol	131 mg
Sodiwm	617 mg
Carbohydradau	85 g
Fiber Dietegol	26 g
Protein	67 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)