Cyw iâr yw un o'r cigoedd coginio cyflymaf ar y blaned. Ond mae'n hawdd gorgyffwrdd â bronnau cyw iâr, ac fel arfer bydd y cluniau'n cymryd mwy o amser. Beth i'w wneud? Wel, dilynwch y ryseitiau hyn! Maent yn troi brostiau cyw iâr i westai llaith, ac yn trin gluniau cyw iâr fel eu bod yn coginio mewn llai na 30 munud. Mae'r ryseitiau hyn ar gyfer cyw iâr cyflym yn defnyddio llawer o wahanol lysiau, perlysiau, sbeisys a ffrwythau i wneud prydau blasus mewn munudau. Unwaith y byddwch wedi meistroli rysáit, ceisiwch ei newid! Ychwanegwch fwy o'ch hoff gynhwysion, neu newidwch y tymheredd. Cofiwch, yn y gegin, rydych chi'n rheoli. Nawr fwynhau!
01 o 07
Cyw iâr Mwstard Mêl BakDoes dim byd yn haws na gwneud saws syml, arllwys dros gyw iâr, yna gadewch i'r holl beth ei bobi yn y ffwrn tra byddwch chi'n ymlacio. Wel, cael cogydd. Ond nid yw llawer o bobl yn byw fel hynny! Mae'r rysáit blasus hwn yn rhyfeddol hawdd.
02 o 07
Thighs Cyw iâr Mwstard MêlMae'r rysáit ardderchog hwn yn ddigon ysgafn i blant ac mae'n ddigon sbeislyd i oedolion. (Yr wyf yn ychwanegu mwy o fwstard yn unig oherwydd ein bod yn ei hoffi gymaint). Fe'i gwasanaethwch dros reis, couscous neu pasta wedi'i goginio'n boeth ar gyfer cinio blasus a chyflym sy'n newid braf o frostiau cyw iâr hen.
03 o 07
Brwschetta Cyw Iâr wedi'i GrilioDefnyddiwch frestiau cyw iâr tendr a sudd wedi'i grilio fel y sylfaen ar gyfer brwschetta sy'n llenwi yn lle bara tost! Mae'r rysáit hon yn hawdd ac yn ffres, gyda lliwiau hardd ac aromas gwych.
04 o 07
Brechdanau Cyw iâr Gwydr MafonMae'r rysáit pum cynhwysyn hwn yn arbennig o arbennig. Fe allech chi roi aeron eraill ar gyfer y mafon, ond credaf fod y cyfuniad o fafon a mwstard mor dda. Mae'n berffaith gyda asparagws ar gyfer cinio gwanwyn.
05 o 07
Cyw iâr BaconPwy nad yw'n caru cig moch? A phwy sy'n caru cig moch gyda chyw iâr? Mae'r rysáit hapus iawn a chyflym hon yn un o fy ffefrynnau pob amser. A'ch un chi hefyd!
06 o 07
Breasts Cyw iâr Caws wedi'u StwffioMae'r rysáit ardderchog ac wych hon yn awel. Peidiwch â stwffio'r cyw iâr (mae'n hawdd gyda'r stwffio yma!), Rhowch ef mewn pryd, arllwyswch y saws a'i fwyta. Os ydych chi am ei gwneud yn haws fyth, defnyddiwch y caws feta wedi'i hamseru gyda thomatos sych yn yr haul y gallwch ddod o hyd i mewn i unrhyw archfarchnad. Yna gallwch chi hepgor y persli, y oregano a'r olew olewydd! Yum.
07 o 07
Scalloppini Cyw Iâr LemonPan fyddwch yn buntio cluniau cyw iâr heb eu croen, maen nhw'n coginio'n gyflym iawn ac yn dod yn dendr. Mae'r rysáit hon yn eu coginio mewn tarragon a saws lemon sy'n frawdurus a blasus. Yum.