Mae'n rhaid i mi weini cacenwyr caws gyda'r chili hyfryd hwn. Os ydych chi'n hoffi eich chili'n drwchus, cyfunwch 1 llwy fwrdd o gorsen corn gyda thua 1/4 o ddŵr cwpan a'i gymysgu'n dda, yna droi i'r chili am y 30 munud olaf o goginio.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 lb. Selsig porc cig eidion neu ddaear
- 2 winwnsyn, wedi'u torri
- 1 cwpan dŵr
- Mae 3 (14 ons) o ganiau wedi'u tynnu â tomatos gyda chilies gwyrdd, wedi'u tanio
- 1 llwy fwrdd. powdr chili
- Mae 2 (15 oz.) Yn canu ffa, a rinsio a draenio yn yr arennau coch
Sut i'w Gwneud
- Gig eidion brown mewn sgilt a draen mawr.
- Ychwanegu at grockpot 3-4 cwart ynghyd â'r cynhwysion sy'n weddill.
- Gorchuddiwch y crockpot a choginiwch yn isel am 7-9 awr nes bod llysiau'n dendr.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 534 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodiwm | 101 mg |
| Carbohydradau | 76 g |
| Fiber Dietegol | 23 g |
| Protein | 41 g |