Bara Llus

Mae'r bara hawdd, llaith lasl hon yn ffordd wych o fwynhau llynnoedd ffres. Gellir gwneud y bara gydag lafa rhew hefyd.

Gweinwch y llus laser hwn wedi'i sleisio gyda lledaeniad neu fenyn caws hufen blasus. Rhowch gynnig ar y menyn sinamon cyflym neu fenyn oren.

Gweld hefyd
Cacen Crumb Laser Ffres Hawdd

Beth fyddwch chi ei angen

• 3 cwpan blawd pob bwrpas (13 1/2 ounces)
• 1 cwpan siwgr gronnog
• 1 llwy fwrdd powdr pobi
• 1/2 llwy de o halen
• 1/4 soda pobi llwy de
• 1 wy (wedi'i guro)
• 1 2/3 cwpan llaeth
• 1/4 cwpan olew llysiau (canola, safflower, neu fath arall o olew niwtral )
• 1 darn llwy de fanilla
• 1 llwy de o ofs lemwn (wedi'i gratio'n fân)
• 1 1/2 cwpan o lasyn ffres neu wedi'u rhewi (heb eu talu)
• 1/2 cwpan cwpan wedi'i dorri (neu cnau Ffrengig)

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 350 F.
2. Gosodwch flaen a blawd padell 9-wrth-5-wrth-3-modfedd o daf; neilltuwyd.
3. Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch y blawd, siwgr, powdr pobi, halen a soda pobi; trowch gyda chwisg neu lwy i gydweddu'n drylwyr. Gwnewch yn dda yn y ganolfan a'i neilltuo.
4. Mewn powlen arall, chwisgwch yr wy gyda'r llaeth, olew llysiau, a darn fanila; ychwanegu at y ffynnon mewn cynhwysion sych. Ewch yn syth nes bod gwlyb yn cael ei wlychu.

1. Plygwch mewn croen lemwn, llus, a phecans wedi'u torri. Llwythau i mewn i baw paratoi wedi'i baratoi. Pobwch yn y ffwrn wedi'i gynhesu am 60 i 75 munud, neu nes bod pibell dannedd pren yn dod allan yn lān pan gaiff ei fewnosod yng nghanol y porth.
2. Gwyliwch y bara laser yn y sosban ar rac. Am fwy o flas, lapiwch y dafyn mewn lapio plastig neu ffoil a'i storio yn yr oergell dros nos.

Cynghorau

• Dylid storio bara cyflym mewn bag neu gynhwysydd storio bwyd ymchwiliadwy. Cadwch dart o fara cyflym ar dymheredd yr ystafell am hyd at 4 diwrnod.
• Pan gaiff ei storio mewn cynhwysydd dwfn, gall lleithder gronni a gwneud y bara yn soggy. Er mwyn osgoi hyn, gwnewch yn siŵr oeri y bara yn gyfan gwbl cyn i chi ei storio. Bydd taflen blygu o dywel papur yn waelod y bag neu'r cynhwysydd ac un arall ar ben y bara yn helpu i amsugno unrhyw leithder gormodol.
• Rhewi bara cyflym am hyd at 3 mis.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	306
Cyfanswm Fat	14 g
Braster Dirlawn	2 g
Braster annirlawn	6 g
Cholesterol	21 mg
Sodiwm	620 mg
Carbohydradau	42 g
Fiber Dietegol	3 g
Protein	5 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)