Mae'r rysáit bisgedi vegan hwn yn gyflym ac yn hawdd ac mae'n defnyddio dim ond 5 cynhwysyn syml i wneud bisgedi clasurol. Ar ben eich bisgedi vegan gyda chrefi llysieuol cartref .
Nid yw'r rysáit hwn yn defnyddio llaeth, menyn, wyau na chynhyrchion anifeiliaid eraill, sy'n dod yn unol â diet y fegan . Mae'r rhan fwyaf o ryseitiau a chymysgeddau bisgedi di-fegan yn defnyddio cynhyrchion llaeth neu'n galw am eu hychwanegu. Ond does dim rhaid i chi roi'r gorau i fwynhau bisgedi oherwydd eich bod wedi mabwysiadu ffordd o fyw o fegan.
Ar gyfer offer ar gyfer y rysáit hwn, bydd angen rholio, taflen pobi a ffwrn arnoch. Byddwch chi eisiau gwisgo ffedog i gadw blawd oddi ar eich dillad. Ac, rhowch eich rhybudd, byddwch chi'n eu rholio ar wyneb arllwys, felly bydd glanhau ar ôl hynny.
Gallwch fod yn hyderus y bydd y bisgedi llysiau hyn yn gweithio'n dda i chi. Ysgrifennodd un adolygydd, "Rydw i wedi bod yn ei chael hi'n anodd cael sawl ryseitiau braganog vegan, llawer o eiconau coginio vegan. Ryseitiau yma yw'r un hawsaf a chyflymaf i'w dilyn gyda'r canlyniadau gorau."
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o flawd
- 1 llwy fwrdd. pwder pobi
- 1/2 cwp. halen
- 4 llwy fwrdd.
- margarîn fegan
- 3/4 llaeth soi cwpan (neu unrhyw
- rhodder llaeth vegan )
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 450 F.
- Rhowch yr holl gynhwysion sych i mewn i bowlen. Gan ddefnyddio fforc, cymysgwch y margarîn i'r cynhwysion sych nes bod y gymysgedd yn torri i mewn i gronynnau dirwy.
- Ychwanegwch y llaeth soi a'i droi nes bod y gronynnau'n cyd-fynd â'i gilydd.
- Trowch allan ar fwrdd bara neu countertop bara a rhowch y toes am 1 i 2 funud neu hyd nes bod y toes yn llyfn. Ychwanegu mwy o flawd yn ôl yr angen os yw'r toes yn gludiog.
- Gyda rholio, rholiwch y toes i tua 1/2 modfedd o drwch.
- Torrwch y toes i mewn i rowndiau (mae gwydr yfed yn gweithio'n dda os nad oes gennych dorrwr cwci crwn), a'u rhoi ar daflen goginio heb ei drin.
- Pobwch am 12 i 15 munud.
Cynghorau
- Gallwch chi wasanaethu'r bisgedi'n boeth gyda margarîn fegan a jam neu gyda chrefi llysieuol ar gyfer bisgedi a chrefi.
- Defnyddiwch y bisgedi i wneud brechdanau brecwast gyda selsig fegan neu dolenni eraill.
- Mwynhewch y bisgedi llysieuol hyn ar gyfer criw mefus yn hytrach na defnyddio cacen bach neu gacen bunt.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 81 |
| Cyfanswm Fat | 5 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 550 mg |
| Carbohydradau | 8 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |