Brechdanau Cyw Iâr A Chogen Araf gyda Rysáit Mustard Dijon

Brechiau cyw iâr Mae Dijon yn ddysgl hawdd a blasus wrth ei baratoi mewn popty araf ac fe'i gweini â saws mwstard hufen dros reis, tatws neu nwdls.

Ychwanegu llysiau o ddewis llysiau neu salad ochr ac mae gennych bryd pwrpasol noson brysur.

Efallai y byddwch hefyd yn mwynhau'r rysáit hon ar gyfer Dijon cyw iâr wedi'i wneud mewn sgilet.

Gweler isod am drafodaeth ynglŷn â beth yn union yw mwstard Dijon.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch hanner y fron cyw iâr yn y mewnosodiad popty araf.
  2. Cyfuno cynhwysion a llwy sy'n weddill dros y cyw iâr.
  3. Gorchuddiwch a choginiwch ar 6 i 8 awr isel.
  4. Gweini'n boeth gyda reis, tatws neu nwdls a salad llysiau gwyrdd a / neu ochr.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1403
Cyfanswm Fat 92 g
Braster Dirlawn 33 g
Braster annirlawn 34 g
Cholesterol 486 mg
Sodiwm 500 mg
Carbohydradau 3 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 133 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)