Brechiau cyw iâr Mae Dijon yn ddysgl hawdd a blasus wrth ei baratoi mewn popty araf ac fe'i gweini â saws mwstard hufen dros reis, tatws neu nwdls.
Ychwanegu llysiau o ddewis llysiau neu salad ochr ac mae gennych bryd pwrpasol noson brysur.
Efallai y byddwch hefyd yn mwynhau'r rysáit hon ar gyfer Dijon cyw iâr wedi'i wneud mewn sgilet.
Gweler isod am drafodaeth ynglŷn â beth yn union yw mwstard Dijon.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 i 6 hanner haen heb fri, heb eu croen
- 2 llwy fwrdd mwstard Dijon
- Gall 1% 98% heb fraster
- hufen o gawl madarch
- 2 llwy de cornarch
- Dupur pupur du
Sut i'w Gwneud
- Rhowch hanner y fron cyw iâr yn y mewnosodiad popty araf.
- Cyfuno cynhwysion a llwy sy'n weddill dros y cyw iâr.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar 6 i 8 awr isel.
- Gweini'n boeth gyda reis, tatws neu nwdls a salad llysiau gwyrdd a / neu ochr.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 1403 |
Cyfanswm Fat | 92 g |
Braster Dirlawn | 33 g |
Braster annirlawn | 34 g |
Cholesterol | 486 mg |
Sodiwm | 500 mg |
Carbohydradau | 3 g |
Fiber Dietegol | 0 g |
Protein | 133 g |