Brocoli wedi'u Grilio â Saws Hoisin

Beth yw hynny, chi chi erioed wedi ceisio brolio brocoli o'r blaen? Rydych yn hollol ddylai!

Efallai y bydd brocoli wedi'i grilio â saws hoisin yn swnio fel cyfuniad od, ond mae saws hoisin yn gwneud popeth yn blas gwych ar y gril - hyd yn oed brocoli wedi'i grilio. Peidiwch â gadael i symlrwydd y cynhwysion eich ffwl! Mae'r rysáit hon yn wych. Rwy'n caru brocoli i ddechrau, ond mae'r cyfuniad hwn yn chwerthinllyd o flas - llawer mwy blasus na fy sgiliau ffotograffiaeth, rwy'n addo! Mae'r siwgr yn y saws hoisin yn caramel yn flas syndod. Rhowch gynnig arni!

Rwyf wedi paratoi'r brocoli grilio hwn gyda thofu wedi'i grilio tebyg mewn saws hoisin .

Mae'r brocoli grisial hwn gyda rysáit saws hoisin yn llysieuol a llysieuol. Yn aml iawn mae saws Hoisin - er nad bob amser - yn rhydd o glwten, felly edrychwch ar y rhestr cynhwysion os oes angen y rysáit hwn arnoch i fod yn rhydd o glwten hefyd.

Chwilio am fwy o ryseitiau gril llysieuol neu lysiau? Edrychwch ddim ymhellach! Mae digon o ryseitiau grill llysieuol a llysiau yma .

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Tollwch brocoli yn dda gyda 1 lwy fwrdd o olew olewydd. Chwisgwch gyda'i gilydd un un llwy fwrdd o olew olewydd gyda saws hoisin a dŵr.

Rhowch brocoli ar y gril, gan droi'n aml nes ei fod yn ysgafn.

Trowch brocoli yn syth gyda chymysgedd saws hoisin a dŵr. Yum!

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 118
Cyfanswm Fat 7 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 5 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 169 mg
Carbohydradau 12 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 3 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)