Mae'r cacen banana braster isel hon yn driniaeth anghyfreithlon, ond heb ychydig o fraster dirlawn, ni ddylech deimlo'n rhy euog. Ond os yw'n well gennych hepgor y rhew, mae hynny'n iawn. Dim ond nodyn am y bananas: mae'r araf yn well!
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan blawd pob bwrpas
- 1 llwy fwrdd powdwr pobi
- 3/4 soda pobi cnau
- 1/4 cwymp o halen
- 3/4 siwgr brown cwpan
- 1 wy, wedi'i guro'n ysgafn
- 1/2 cwpan heb laeth
- 1/4 cwpan olew canola
- 3 bananas aeddfed o faint canolig, wedi'u cuddio
- 1 darn o daflen fanila
- 2 cwpan siwgr powdwr
- 1/2 cwpan caws hufen tiwb ysgafn
- 1 llwy fwrdd vanilla
Sut i'w Gwneud
1. Ffwrn gwres i 350 gradd.
2. Côt y tu mewn i gacen cacennau cacen gacen 9-modfedd gyda chwistrellu coginio di-staen.
3. Gwisgwch blawd, powdr pobi, soda pobi a halen mewn powlen fach.
4. Rhowch siwgr brown, wy mewn powlen fawr; curwch gyda chymysgydd ar gyflymder canolig hyd nes bod yn ffyrnig.
5. Ychwanegwch olew, llaeth, banana cuddio a dethol fanila a'i gymysgu nes ei fod wedi'i gymysgu'n dda.
6. Cymysgu'n raddol mewn cymysgedd blawd nes mai dim ond llaith.
7. Arllwyswch batter i mewn i gacennau cacennau a'u pobi am 30 munud.
Oeri ar rac wifren.
8. Ar gyfer y rhew, gosodwch siwgr, caws hufen a vanilla mewn powlen gyfrwng ac yn cymysgu â chymysgydd trydan nes bod yn llyfn.
9. Lledaenu rhew ar ben cacen oeri.
Per slice: Calorïau 305, Calorïau o Fat 62, Cyfanswm Fat 6.6g, (eistedd 1.4g), Cholesterol 22mg, Sodiwm 234mg, Carbohydrate 56.5g, Fiber 1.2g, Protein 4.3g
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 338 |
| Cyfanswm Fat | 10 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodiwm | 769 mg |
| Carbohydradau | 55 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 10 g |