Mae'r cacen afal tair haen hon yn gyfuniad perffaith o sbeisys a menyn afal wedi'i baratoi .
Rhostiwch y gacen gyda chaws hufen neu gaws hufen menyn neu brynedig. Mae'r frostio caramel melysog hwn neu frostio maple yn bosibiliadau rhagorol hefyd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 1/2 cwpan cyfan-bwrpas
- blawd (11 1/2 ounces)
- 1 1/2 llwy de poblogaidd soda
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 llwy de sinamon tir
- 1/2 llwy de y cnau nutmeg
- clustiau dash daear
- 1 llwy fwrdd o finegr
- 1 cwpan llaeth
- 1/2 cwtogi cwpan
- 1 cwpan siwgr gronnog
- 4 wyau mawr
- 1 cwpan menyn afal
- Dewisol: haenau cnau Ffrengig neu Pecan
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F.
- Perlysiau haen a blawd hael o gacennau cacen haen 3 8 modfedd.
- Mesurwch blawd wedi'i chwythu, soda pobi, halen a sbeisys i mewn i sifter.
- Mesurwch y llaeth i fesur 2-cwpan; ychwanegwch y finegr. Gadewch i'r gymysgedd llaeth sefyll am 5 munud i sur.
- Mewn powlen gymysgu, byrhau hufen a siwgr nes ei fod yn ysgafn ac yn ffyrnig.
- Rhowch wyau, un ar y tro, gan guro'n dda ar ôl pob ychwanegiad. Symudwch mewn cynhwysion sych mewn tua 4 ychwanegiad, yn ail gyda'r llaeth caredig.
- Rhowch gip ar gyflymder isel hyd nes ei fod wedi'i gymysgu.
- Ewch i mewn i'r menyn afal ac arllwyswch i mewn i sosbenni.
- Bacenwch mewn ffwrn 350 F cynhesu am 30 munud, neu hyd nes y bydd y ganolfan yn troi'n ôl pan gaiff ei gyffwrdd â bysedd yn ysgafn. Gwyliwch mewn sosbannau ar raciau am 5 munud.
- Arllwyswch ochr â chyllell; troi allan i raciau.
- Haenau oer yn llwyr.
- Rhowch haenau ynghyd â rhewio caws hufen neu Frostio Menyn , yna ochrau rhew a'r brig.
- Addurnwch gyda cnau Ffrengig neu Sganans, os dymunir.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 186 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodiwm | 296 mg |
| Carbohydradau | 26 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 3 g |