Mae'r cacen hon yn hoff o fwynhau, ac mae'n wych i bopeth o bartïon pen-blwydd a gwyliau plant i bwdin wythnosol anffurfiol. (Mae cacen rywsut bob amser yn haws i'w gyfiawnhau pan mae moron ynddo!)
Gwneud un cacen 3 haen.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o flawd (gwyn)
- 1 1/2 llwy de powdr pobi
- 1 llwy de soda pobi
- 11/2 cwpan siwgr
- 1/2 llwy de o halen
- 1 llwy de sinamon
- 1/2 siwgr llwy de (sinsir)
- 2 cwpan o moron (wedi'i gratio)
- 1 pîn-afal cwpan (wedi'i dorri'n fân neu wedi'i rewi a'i ddrwg)
- 1/2 o olew canola cwpan
- 1/4 o afalau cwpan
- 3 gwyn wy mawr
- 1 cwpan cnau Ffrengig (tir)
- Cwpan 1/4 o laeth reis cwpan (plaen, fel Rice Dream)
- 1 llwy fwrdd o finegr seidr afal
- 1 llwy de fanilla
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F. Olew olew a blawdio 9 "Springform Pan, gan dynnu allan y blawd ychwanegol.
- Mewn powlen gymysgedd mawr, cyfunwch y blawd, powdr pobi , soda pobi , siwgr, sinamon, sinsir y ddaear a halen.
- Mewn prosesydd bwyd, cyfuno'r pîn-afal, olew canola , afalau, gwyn wy, llaeth reis, finegr a fanila nes ei fod yn gyfun. Ychwanegwch y cymysgedd pîn-afal i'r cynhwysion sych a chodwch y moron a'r cnau Ffrengig nes eu bod yn cael eu hymgorffori'n gyfartal.
- Arllwyswch batter i mewn i'r padell a baratowyd, nes bod dannedd wedi'i fewnosod i ganol y gacen yn lân, tua 40 munud. Oeri yn llwyr, sleiwch i mewn i haenau a rhew gyda Frostio Caws Hufen Di-Lai neu Frostio Llaeth Am Ddim arall o'ch dewis.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 482 |
| Cyfanswm Fat | 25 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 499 mg |
| Carbohydradau | 60 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 8 g |