Cacennau Cacen Gig Eidion

Er bod bocsys o gymysgedd cregyn cywasgu yn gyfleus, nid yw'n cymryd llawer o amser i wneud eich batri cywasgu eich hun. Am ychydig o ffibr ychwanegol, rhowch gynnig ar y cacennau grawn ceirch hynod blasus. Yn gwrthsefyll y demtasiwn i'w brynu gyda menyn. Mae ychydig o surop maple yn berffaith, neu ceisiwch ychydig o afalau cynnes a chwistrellu sinamon.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch gynhwysion mewn powlen gyfrwng a chwistrellu nes ei fod wedi'i gymysgu'n dda.
  2. Gwreswch grid i 375 F (cyfrwng). Pan fydd y grid yn boeth, arllwyswch tua 1/4 cwpan o batter cywasgu fesul cywasgu. Coginiwch nes bod swigod yn ymddangos ac mae ymylon yn blino. Troi'r crempogau a'u coginio nes eu bod yn euraid.

Per dau gacengryn yn gwasanaethu: Calorïau 248, Calorïau o Fat 46, Cyfanswm Fat 5.2g (eistedd 0.6g), Cholesterol 1mg, Sodiwm 309mg, Carbohydrad 42.7g, Fiber 2.9g, Protein 7.8g

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 160
Cyfanswm Fat 5 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 2 g
Cholesterol 2 mg
Sodiwm 373 mg
Carbohydradau 23 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 7 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)