Mae'r bara tatws melys hwn yn isel mewn braster ac yn hawdd i'w baratoi a'i gaceni. Mae applesauce yn disodli olew neu fenyn yn y rysáit.
Defnyddiais dyddiadau wedi'u torri yn y bara yn y llun, ond gellid defnyddio rhesins neu ffrwythau sych eraill hefyd.
Gweld hefyd
Cacen Moch Tatws Melys Gyda Frostio Caws Hufen
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 cwpan blawd pob bwrpas, 7 ons
- 2 llwy de powdr pobi
- 1/4 llwy de halen
- 1 llwy de o fawn mace neu nytmeg
- 1/2 llwy de sinamon tir
- 1 cwpan siwgr gronnog
- 1 cwpan pecans wedi'u torri
- 1/2 cwpan dyddiadau wedi'u torri neu raisins
- 2 mawr
- wyau, wedi'u guro'n ysgafn
- 1/2 afalau cwpan
- 4 llwy fwrdd llaeth
- 1 cwpan o datws melys wedi'u coginio a'u cuddio
Sut i'w Gwneud
- Rhowch gronfa waelod y bara gwartheg tua 9- x 5- x 3-modfedd. Cynhesu'r popty i 325 F (165 C / Nwy 3).
- Dewch â'i gilydd â blawd, powdr pobi, halen a sbeisys wrth gymysgu bowlen; cymysgwch y siwgr, y pecans, a rhesins neu ddyddiadau.
- Mewn powlen ar wahân, cyfuno wyau, afalau, llaeth, a thatws melys wedi'u cuddio; cymysgu'n dda.
- Ychwanegwch y cymysgedd gwlyb i'r cynhwysion sych a'u cymysgu â llwy fawr nes bod y cymysgedd wedi'i wlychu.
- Arllwyswch batter i mewn i'r badell paratoi.
- Gwisgwch am oddeutu 1 awr a 10 munud, neu nes bod y toothpick a fewnosodir yn y ganolfan yn dod allan yn lân.
- Oeri mewn padell ar rac am 15 munud. Tynnwch o sosban a pharhau i oeri ar rac wifren.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Melinau Tatws Melys Gyda Topio Siwgr Cinnamon
Rysáit Rholio Cacen Tatws Melys Gyda Llenwi Caws Hufen
Pwdin Bara Tatws Melys Gyda Dyddiadau a Phecynnau
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 267 |
| Cyfanswm Fat | 11 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 6 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodiwm | 409 mg |
| Carbohydradau | 39 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 5 g |