Chops Araf Chopi Porc Afal Gyda Sauerkraut

Mae'r rysáit bwyd un-pryd hawdd hwn ar gyfer cywion porc afalau popty araf gyda sauerkraut yn cyfuno rhai o'r blasau gorau o syrthio. Mae tatws , winwns, afalau, sauerkraut a porc melys yn wych yn y rysáit hwn.

Dewiswch chopiau lliain anhygoel ar gyfer y rysáit hwn; dyna'r toriad sydd fwyaf tendr. Trimiwch unrhyw fraster gormodol o'r chops. Os oes ganddynt gormod o fraster, byddant yn newid yr amser coginio a bydd y dysgl gorffenedig yn rhy swnllyd.

Mae hwn yn fwyd un-dysgl, felly mae'n rhaid i'r cyfan y mae angen i chi ei wasanaethu â hi yw salad gwyrdd wedi'i daflu â thomatos grawnwin a madarch. Byddai rhywfaint o fara ar yr ochr yn braf; ystyriwch wneud sgonynnau nionyn neu fara garlleg. Ar gyfer pwdin, byddai rhai brownies cyfoethog a fudge-y yn berffaith.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch datws melys a winwnsod ar waelod y cwt araf 4-5 cwart. Gorchuddiwch gyda sleisys afal.
  2. Mewn powlen fach, cyfuno siwgr brown, sinamon, a halen a phupur a chwistrellu ar yr afalau.
  3. Cynhesu sgilet nad yw'n tyfu dros wres canolig am ryw funud ac ychwanegu'r cywion porc. Coginiwch am 3-4 munud ar bob ochr i frown ychydig.
  4. Rhowch y cywion porc dros yr afalau yn y popty araf. Brig gyda sauerkraut.
  5. Gorchuddiwch y crockpot a choginiwch ar LOW am 6-7 awr neu hyd nes bod cywion porc yn dendr.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 505
Cyfanswm Fat 23 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 134 mg
Sodiwm 234 mg
Carbohydradau 27 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 45 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)