Cogen Araf Angie Ffa Gwyn a Rice Cajun

Mae'r rhain yn ffa wyau gogleddol syml gwych wedi'u coginio yn y popty araf gyda bacwn, tymheru, a thriniaeth sanctaidd coginio Cajun ; winwnsyn, seleri, a phupur cloch.

Rwy'n ychwanegu moron a pherlysiau wedi'u toddi i'r ffa, a bacwn ychwanegol. Ffa Angie.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Gadewch y ffa i drechu dros nos yn yr oergell; draen.
  2. Rhowch ffa mewn ffwrn Iseldiroedd; gorchuddiwch â dŵr ffres. Mwynhewch ffa tan dendr, tua 1 i 1 1/2 awr.
  3. Trosglwyddwch y ffa at y popty araf ac ychwanegwch y cig moch a'r winwns; gorchuddiwch a choginiwch ar UCHEL am 3 i 4 awr. Tymor i flasu â halen a phupur du ffres.
  4. Nodyn Angie - Os yw'r ffa yn cael eu coginio ond mae'r sudd yn rhy denau, efallai y bydd yn rhaid i chi ferwi'r ffa ar y stôf nes ei fod yn fwy trwchus.
  1. Gweinwch y ffa dros reis wedi'i goginio'n boeth.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 293
Cyfanswm Fat 2 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 0 g
Cholesterol 2 mg
Sodiwm 62 mg
Carbohydradau 55 g
Fiber Dietegol 11 g
Protein 15 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)