Gall barbeciw masnachol fod yn ffynonellau glwten ychwanegol, a ddefnyddir fel trwchus ond mae gwneud eich saws barbeciw cartref yn gyflym ac yn hawdd. Mae'r rysáit hwn yn gwneud saws pob pwrpas trwchus, nid yn rhy melys neu'n rhy boeth, ond saws y dylai pawb ei fwynhau. Defnyddiwch ef ar gyw iâr wedi'i grilio , asennau, porc wedi'u tynnu, byrgyrs neu brats . Mae hefyd yn saws dipio da ar gyfer tendrau cyw iâr heb glwten.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpwl cacen (heb glwten)
- 1/2 o saws tomato cwpan
- 1/2 cwpan finegr seidr afal
- 1/2 sudd pîn-afal cwpan
- 1/2 cwpan siwgr brown
- Mae cwpan 1/4 o saws Worcestershire (heb glwten, Lea a Perrins yn yr Unol Daleithiau yn rhydd o glwten)
- 1/4 dŵr cwpan
- 1 winwnsyn canolig (wedi'i dorri)
- 1/4 llwy de o bowdwr seleri (nid halen)
- 1/2 llwy de o paprika
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn sosban trwm, canolig.
- Dewch i ferwi a mwydferu ar isel am tua 10 munud.
- Cool a storio yn yr oergell.
Sylwadau ar yr adolygiad: Lea a Perrins Mae Saws Swydd Gaerwrangon a wneir yn yr Unol Daleithiau yn ddi-glwten, wedi'i wirio gan Heinz Consumer Affairs. Yn ôl Heinz, mae pob math o Lea a Perrins yn yr Unol Daleithiau yn rhydd o glwten. Os ydych chi'n byw y tu allan i'r Unol Daleithiau ac yn defnyddio saws Lea a Perrins Swydd Gaerwrangon, gwnewch yr hyn a wnaeth yr adolygydd hwn, bob amser yn darllen labeli.
Os gwelwch finegr braich gyda barlys ar y label, mae'n cynnwys glwten. Diolchaf i'r adolygydd hwn am wneud ei sylwadau. Mae'n enghraifft dda o pam mae darllen labeli mor bwysig. Rwy'n byw yn yr Unol Daleithiau ac nid oes gennyf fynediad i wybodaeth labelu am yr holl gynhyrchion a werthir ym mhob gwlad.
Atgoffa: Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans, ac offer yn rhydd o glwten. Darllenwch labeli cynnyrch bob tro. Gall cynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd. Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 126 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 304 mg |
| Carbohydradau | 31 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |