Mae hwn yn gaserol blasus, ac mae'n hawdd ei baratoi a'i bobi. Gallwch hefyd ychwanegu nionyn wedi'i dorri'n fân a phupur gwyrdd gwyrdd am haen ychwanegol o flas.
Beth fyddwch chi ei angen
- 16 oz. gall
- corn ardd hufen
- 18 cracers soda (wedi'i falu)
- 1 wy
- Lledaenu llaeth, dim ond i wlychu
- Halen i flasu
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd.
- Rhowch ddysgl caserol mewn ysgafn. Dot â menyn.
- Gwisgwch yn 350 F am oddeutu 1 awr, neu hyd nes ei osod.
Mwy o Ryseitiau Corn
Casserole Corn Creole gyda Tomatos a Chaws
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 113 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodiwm | 412 mg |
| Carbohydradau | 21 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 5 g |