Cwcis Cig Eidion Braster Isel-Braster Isel-Calorie

Cwcis ffrwythau Vegan, wedi'u gwneud â gwarchodaeth ffrwythau yn hytrach na siwgr. Heb fraster ychwanegol, mae'r cwcis ffrwythau hyn yn isel iawn mewn braster yn ogystal â chalorïau. Perffaith ar gyfer y gwyliau. Mwynhewch! Mae'r rysáit cwpan vegan syml hwn yn ddi-siwgr, bron yn rhydd o fraster ac yn eithaf iach. Gweler hefyd: Mwy o Ryseitiau Cookie di-siwgr

Beth fyddwch chi ei angen

• 3/4 o blawd ceirch
• 1/4 cwpan ffrwythau wedi'u sychu (wedi'u torri)
• 1 banana (mân)
• 1 llwy fwrdd llaeth soi
• 1 llwy fwrdd o gyffeithiau di-siwgr
• 1/4 llwy de halen
• 1/4 cnau cwpan (wedi'u torri)

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 375 gradd.
2. Mashiwch yr holl gynhwysion yn drylwyr. Ychwanegwch ychydig mwy o laeth soi yn ôl yr angen.
3. Gollwng â llwyau ar daflen pobi. Pobwch am 10-12 munud neu hyd yn oed yn frown euraid.

Mwy o Ryseitiau Coginio Vegan heb Siwgr:
Hawdd Vegan Dyddiad Macaroons
Cwcis Maple Siwgr
Cwcis Menyn Cnau a Bananaidd
Cwcis Nadolig Sydennog a Carob
Cwcis Sglodion Siocled Am Ddim Siwgr
Cwcis Ffig Iach

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	37
Cyfanswm Fat	2 g
Braster Dirlawn	0 g
Braster annirlawn	1 g
Cholesterol	0 mg
Sodiwm	1 mg
Carbohydradau	5 g
Fiber Dietegol	1 g
Protein	1 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)