Cyw iâr wedi'i Grilio a Rhesas Panzzi Mozzarella

Mae hwn yn rysáit panini cyw iâr wedi'i grilio blasus sy'n gyflym ac yn hawdd ei wneud. Gallwch ychwanegu neu ddisodli unrhyw un o'r cynhwysion sy'n addas i'ch anghenion.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu gril ar gyfer gwres canolig-uchel.
  2. Brwsio cyw iâr gydag olew olewydd a thymor gyda halen, pupur, rhosmari a phowdr arlleg.
  3. Rhowch y cyw iâr ar gril wedi'i oleuo'n ysgafn a choginiwch am 7 munud yr ochr neu nes bod sudd yn rhedeg yn glir ac nid yw cyw iâr bellach yn binc.
  4. Tynnwch o'r gril, ganiatáu i oeri am 5-10 munud a'i dorri i mewn i sleisen 1/2-modfedd.
  5. Gwisgwch Eidaleg yn gwisgo 4 sleisen o fara ac ar ddarnau cyw iâr. Ychwanegwch tomatos a chaws a brasterau cyw iâr wedi'u sleisio i fara. Gorchuddiwch â 4 slices sy'n weddill, brwsiwch gydag olew olewydd a lle ar gril.
  1. Coginiwch y panini am 4 munud yr ochr neu hyd nes bydd y caws yn toddi.
  2. Tynnwch o'r gwres a'i weini.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1483
Cyfanswm Fat 88 g
Braster Dirlawn 24 g
Braster annirlawn 38 g
Cholesterol 433 mg
Sodiwm 936 mg
Carbohydradau 26 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 139 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)