Cyw iâr wedi'i Roastio Fertigol

Defnyddiwch roast fertigol neu gwrw neu soda ar gyfer y cyw iâr wedi'i rostio blasus hwn. Os nad ydych chi'n defnyddio roast fertigol, cydbwyseddwch y cyw iâr yn ofalus ar y can, felly gall y ddau goes a'r can act fel "tripod."

Mae'r cwrw, sudd, neu soda yn helpu i gadw'r cyw iâr yn sudd a blasus.

Defnyddiwch y cyw iâr blasus hwn gyda thatws neu reis a dysgl ochr llysiau, ynghyd â salad neu coleslaw.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Rhowch roast fertigol gyda chynhwysydd neu gwrw agored neu soda ar borsen pobi ffoil. Llenwch y can gyda'r cwrw, cola, neu sudd.

Golchwch cyw iâr ac ewch yn sych. Gosodwch y cyw iâr i lawr dros y can neu gynhwysydd; bydd y drymiau yn wynebu i lawr. Os yw cydbwyso ar ganfod heb stondin i'w gadw rhag tipio, gadewch i'r cyw iâr orffwys ar ben y coesau a'r can, gan ffurfio tripod sefydlog. "

Cyfunwch y cynhwysion sy'n weddill ac yn patio dros y cyw iâr.

Wedi ei rostio am tua 1 1/2 i 1 3/4 awr, neu i 165 F o leiaf ar thermomedr cig neu chwistrell ffwrn wedi'i fewnosod i ran cig trwchus o glun, nad yw'n rhy agos at yr asgwrn.

Gall cwrw gyw iâr hefyd gael ei goginio ar y gril. Gweler cyw iâr cwrw clasurol Terri ar gyfer fersiwn gril.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 907
Cyfanswm Fat 51 g
Braster Dirlawn 14 g
Braster annirlawn 21 g
Cholesterol 316 mg
Sodiwm 298 mg
Carbohydradau 2 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 100 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)