Mae'r ffrwythau Ffrengig wedi'u pobi yn hawdd i'w gosod, ac yn braster isel iawn. Defnyddiwch eich hoff sesiynau tymheru i flasu'r brith, neu eu taenellu gyda halen bwrdd neu halen môr. Defnyddio tyfu Creole neu Cajun neu gymysgedd halen ffrwythlon.
Efallai y byddwch hefyd yn taflu'r stribedi tatws gydag ychydig lwy fwrdd o olew olewydd neu olew llysiau cyn pobi.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 yn gallu chwistrellu chwistrell coginio olew llysiau
- Tatws pobi mawr 4 i 5 (wedi'u torri i mewn i 1/4 stribedi)
- 1 neu 2 lwy fwrdd llwydni yn cyfuno (eich dewis)
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 450 F.
- Chwistrellwch daflen pobi gyda chwistrellu heb ei chwistrellu.
- Tociwch tatws gyda dewis tymhorol.
- Trefnwch y tatws ar daflen pobi a phobi am 20 i 30 munud, gan droi bob 10 munud fel eu bod yn brown yn gyfartal.
- Bacenwch nes ei fod yn frown ac yn crispy.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 71 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiwm | 49 mg |
| Carbohydradau | 11 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |