Molasses, sinsir, sinamon , nytmeg, ewin, pob sbeisen ... mae'r arogleuon melys hyn yn llenwi'r awyr bob tymor gwyliau! Gallai olygu eich bod chi'n meddwl am gwcis ond ...
Bu blawd ceirch yn frecwast hawdd ac aml-hyblyg ers oesoedd! Rwyf wrth fy modd yn ceisio gwahanol fathau o fawn ceirch am bob tymor. Ar gyfer y gwyliau, roedd y blawd ceirch sinsir yn ymddangos yn synnwyr! Mae'n ffordd flasus a maethlon i gychwyn eich diwrnod a deffro'ch palafan!
Mae'r blawd ceirch hon yn gyflym ac yn hawdd i'w wneud ac nid yw'n unig gynhwysion yn unig na chig ceirch rheolaidd. Mae'n bryd blasus a maethlon i wasanaethu eich teulu anhygoel yn y bore. Gallwch chi yn hawdd ddisodli'r blawd ceirch gyda geirch heb glwten neu hufen o wenith !
Gallwch ddefnyddio'r cymysgedd sbeis isod, neu dim ond defnyddio sbeis pwmpen pwmpen lwy de! Yn y bôn yr un peth! Pwy oedd yn gwybod?
Mae hwn hefyd yn frecwast gwych i wneud o flaen llaw. Gellir ei storio yn yr oergell a'i fwyta oer neu ei ailgynhesu!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 3/4 cwpan llaeth
- 1 cwpan o geirch (hen ffasiwn)
- 1/8 llwy de o gefn
- 1/8 llwy de bob sbeis
- 1/4 siwgwr llwy de
- 1/2 llwy de sinamon
- 1/4 llwy de halen
- 3 llwy fwrdd o siwgr brown (llawn)
- 1 llwy de molasau
- Garnish: cnau ar gyfer topio
Sut i'w Gwneud
- Dechreuwch trwy wresogi'r llaeth mewn sosban cyfrwng dros wres canolig.
- Cynhesu tan ychydig o ferwi. Ychwanegwch yn yr halen.
- Ychwanegwch yn y ceirch a throi i gyfuno.
- Ychwanegwch y cynhwysion sy'n weddill a throi'r gwres yn isel.
- Coginiwch, gan droi'n achlysurol am tua pum munud, neu nes bod y ceirch wedi amsugno'r rhan fwyaf o'r llaeth.
- Tynnwch o'r gwres a'i weini ar unwaith.
- Top gyda chnau neu sinsir candied am sbeis ychwanegol!
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 255 |
Cyfanswm Fat | 7 g |
Braster Dirlawn | 4 g |
Braster annirlawn | 2 g |
Cholesterol | 21 mg |
Sodiwm | 101 mg |
Carbohydradau | 41 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 8 g |