Mae hwn yn rhwb wych ar gyfer asenen. Mae'r cyfuniad o flasau, o'r olew olewydd i'r perlysiau a'r garlleg, yn gwneud berffaith rhostog da wedi'i rostio yn berffaith. Mae p'un a ydych chi'n rhostio, grilio neu ysmygu yn rhwbio gwych .
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 llwy fwrdd o garlleg (wedi'i dorri)
- 2 llwy fwrdd basil (ffres, wedi'i dorri)
- 2 llwy fwrdd oregano (ffres, wedi'u torri)
- 2 llwy fwrdd persys (ffres, wedi'i dorri)
- 2 llwy fwrdd rhosmari (ffres, wedi'i dorri)
- 1/4 olew olewydd cwpan
- 2 llwy fwrdd o halen (
- halenog )
Sut i'w Gwneud
1. Pwyswch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd nes ei fod wedi'i gyfuno'n dda, ond heb ei buro.
2. Lledaenwch yn gyfartal dros wyneb y rhostyn anhygoel. Gellir paratoi'r gymysgedd cyn y tro a'i storio mewn oergell mewn cynhwysydd carthffos am hyd at 3 diwrnod ar ôl ei baratoi.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 95 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 2,330 mg |
| Carbohydradau | 3 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 1 g |