Mae'r rysáit hamburwyr coginio hwn yn hawdd mor hawdd i'r plant ei wneud i gyd. Gwnewch yn siŵr eu bod yn golchi eu dwylo ar ôl cyffwrdd â'r cig amrwd ar gyfer y byrgyrs Crockpot hyn.
Ailargraffwyd o'r Llyfr Coginio Fix-It a Forget-It Kids '(cymharu prisiau) gan Good Books. Ail-argraffwyd gyda chaniatâd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan o winwns wedi'i dorri
- 1/4 cwliwl seleri wedi'i dorri
- 2 bunnoedd o gig eidion
- 1-1 / 2 llwy de halen, wedi'i rannu
- 1/2 llwy de. pupur
- 2 cwpan sudd tomato
- 2 llwy de bysgod garlleg
- 1 llwy fwrdd llwy fwrdd
- 1 llwy de o sesni bwyd Eidalaidd
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y winwnsyn a'r seleri wedi'u torri ar waelod popty araf 4- neu 5-quart.
- Rhowch y cig eidion, 1 llwy fwrdd. o halen a phupur i mewn i bowlen gymysgu fawr. Defnyddiwch eich dwylo i gymysgu'r halen a'r pupur i'r cig eidion. Rhannwch y gymysgedd hamburger i wyth peli, pob un o'r un maint. Wedi'u fflatio fel eu bod yn edrych fel patties hamburger . Rhowch y patties yn y popty araf ar ben y winwns a'r seleri. Ceisiwch beidio â'u cludo. Os oes raid ichi eu taro, felly nid ydynt yn gorwedd yn union ar ben ei gilydd. Golchwch eich dwylo'n dda.
- Mewn powlen gymysgedd o faint canolig, cymysgwch y sudd tomato, y garlleg brithiog, y cyscws, y sesiwn hwylio Eidalaidd a'r halen sy'n weddill. Arllwyswch y saws hwn dros y hamburwyr yn y popty araf. Gorchuddiwch y popty araf, a choginiwch y byrgyrs yn isel am 7-9 awr.
Awgrym gwasanaeth: Rhowch bob byrgwr gyda darn o'r saws ar y gofrestr hamburger. Ychwanegwch daflenni o'ch dewis: caws, picls, letys, tomato neu mwstard.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 278 |
| Cyfanswm Fat | 13 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodiwm | 564 mg |
| Carbohydradau | 5 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 33 g |