Cwpanau Bach Bisgedi Joe

Mae'r cwpanau bisgedi bach a gymeradwywyd gan blentyn hyn yn cynnwys cymysgedd byrgyllus defaid byrchog joe-style. Mae'r llenwad yn hawdd i'w baratoi, ac mae'r cwpanau'n gwneud cinio neu flas blasus y bydd y plant yn eu caru. Y cyfan sydd ei angen arnoch i wneud y byrgyrs cwpan muffin creadigol hwn yw gallu bisgedi llaeth menyn wedi'i oeri a llenwi llawr cartref.

Eu gwasanaethu gyda fflodion coleslaw a ffres Ffrengig neu sglodion tatws am bryd bwyd gwych.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
• 1 llwy fwrdd o olew llysiau, dewisol
• 1/2 cwpanyn winwnsyn wedi'i dorri
• Cwpan 1/4 cwpan wedi'i dorri
• 2 ewin garlleg, wedi'i glustio
• Cwpwl 2/3 cwpan
• 1/3 cwpan dŵr
• 1 llwy fwrdd tomato past
• 1 1/2 llwy de saws Worcestershire
• 1 llwy fwrdd o siwgr brown, neu i flasu
• halen a phupur du ffres, i flasu
• Bisgedi llaeth menyn oergell 1 tiwb (10-cyfrif)
• 1/2 cwpan, mozzarella, cheddar, neu gaws jup pupr

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 400 F (200 C / Nwy 6).
2. Grease cwpan muffin 10.
3. Cynhesu'r olew mewn sgilet fawr neu sosban saute dros wres canolig. Cromwch y cig eidion daear i'r skilet ynghyd â'r nionyn a phupur cloch. Coginiwch nes nad yw bellach yn binc ac mae'r llysiau'n dendr, gan droi'n aml. Ychwanegwch y garlleg a choginiwch am funud arall.
4. Ewch yn y cysgl, dŵr, past tomato, saws Worcestershire a siwgr brown. Gostwng y gwres yn isel ac yn fudferu am 5 i 10 munud. Blaswch ac ychwanegu halen a phupur, yn ôl yr angen.

1. Ar wahân y tiwb o fisgedi a rhowch bob un allan i ffurfio cylch gwastad (tua 4 i 5 modfedd mewn diamedr). Gosodwch rownd fisgedi i bob un o'r deg cwpan muffin, gan bwyso dros y gwaelod a'r ochr mor bell ag y bydd y toes yn cyrraedd. Llenwch bob cwpan gyda rhyw 1/4 cwpan o'r gymysgedd eidion daear. Mae'n iawn tyfu ychydig os oes gennych rywfaint o lenwi dros ben.
2. Gwisgwch y cwpanau llawen hyblyg am 12 i 13 munud.
3. Ar benwch â'r caws wedi'i dorri a'i dychwelyd i'r sosban i'r ffwrn. Gwisgwch y cwpanau bisgedi joe slop am 2 i 3 munud arall, neu nes bod y caws wedi toddi.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	545
Cyfanswm Fat	26 g
Braster Dirlawn	12 g
Braster annirlawn	9 g
Cholesterol	118 mg
Sodiwm	853 mg
Carbohydradau	40 g
Fiber Dietegol	1 g
Protein	38 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)