Rysáit Llysiau Balsamig wedi'i Rostio

Mae blas tangy, dwfn y finegr oed yn ffordd wych o wella dysgl ochr syml, fel y rysáit llysiau rhost balsamig hwn. Fe'i gweini gyda dofednod neu gig wedi'i rostio ar gyfer pryd blasus, economegol.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Cynheswch y ffwrn i 400F. Trowch y tatws, y moron a'r nionod paratowyd gyda'r finegr balsamig , olew olewydd, garlleg, a pherlysiau. Trefnwch y llysiau mewn padell rostio wedi'i oleuo'n ysgafn. Rostiwch y llysiau a baratowyd ar gyfer 35, gan droi bob 10 munud.

Ychwanegwch y ffa gwyrdd wedi'i dorri i'r sosban a rhostio'r llysiau am 10 munud ychwanegol. Trefnwch y llysiau wedi'u rhostio ar blatyn gweini a'u toddi gyda halen a phupur.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 194
Cyfanswm Fat 4 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 2 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 27 mg
Carbohydradau 36 g
Fiber Dietegol 6 g
Protein 6 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)