Llygad Rownd gyda Garlleg a Sudd Afal

Mae marinâd sudd afal syml, garlleg, a blas tymhorol yn blasu'r rhost cig eidion hwn. Gweinwch y rhost yma gyda datws mwnshyd a'ch hoff lysiau wedi'u stemio ar gyfer pryd bwyd bob dydd neu ginio Sul.

Rysáit Perthynol: Llygad Pepper a Garlleg o Rost Rownd

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Gyda chyllell pario, torri slits dwfn yn y rhost eidion a chladdwch slip y garlleg ym mhob un. Gofodwch nhw yn gyfartal dros y rhost.
  2. Cyfuno'r paprika, powdr chili , powdr garlleg, cwmin, 1/2 llwy de o halen a phupur; rhwbiwch y rhost a gosodwch mewn bag storio bwyd mawr. Ychwanegu'r olew a'r sudd afal. Sêl y bag, rhewewch, a gadael i farinate am 2 awr.
  3. Ffwrn gwres i 325 F.
  4. Rhowch y rhost mewn padell bas a'i rostio, heb ei ddarganfod, am tua 25 munud y punt, neu i tua 145 F ar thermomedr cig ar gyfer prin canolig.


Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Cig Eidion Rost Gyda Garlleg a Thyme

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 591
Cyfanswm Fat 33 g
Braster Dirlawn 11 g
Braster annirlawn 16 g
Cholesterol 202 mg
Sodiwm 210 mg
Carbohydradau 5 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 65 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)