Mae marinâd o win coch a garlleg yn ychwanegu blas at y rhostyn rhubynog eidion blasus hwn. Torrwch y rhost a'i weini gyda thatws wedi'u mwshio neu datws wedi'u pobi a salad ynghyd â'ch hoff lysiau tymhorol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 (6 i 8 punt) rhostynenenenenen
- 1/2 cwpan
- gwin coch (fel Cabernet Sauvignon neu Pinot Noir)
- 1/4 olew olewydd cwpan
- 4 clof garlleg (wedi'i glustio'n fân)
- 1 llwy fwrdd o siwgr brown
- 1 llwy de
- halen kosher
- 1 llwy de Cajun (neu gymysgedd hwylio creole neu halen wedi'i halogi)
- 1/4 llwy de o bupur du o dir ffres
- Halen Kosher
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y rhost mewn bag mawr neu fowlen storio bwyd.
- Cyfunwch y gwin, olew olewydd, garlleg, siwgr brown, halen kosher, halen wedi'i halogi neu fwydo creole, a phupur du.
- Arllwyswch y gymysgedd gwin dros y rhost, selio'r bag, a throi sawl gwaith i wisgo'n drylwyr. Neu, trowch mewn powlen neu gynhwysydd nes ei fod wedi'i orchuddio'n drylwyr a'i orchuddio'n dynn.
- Golchwch am 2 i 4 awr. Fel arall, gadewch y stondin rhost ar dymheredd yr ystafell am hyd at 1 awr.
- Cynhesu'r popty i 400 F.
- Tynnwch y rhost o'r marinâd a'i roi ar rac mewn padell bas mawr.
- Chwistrellwch y rhost yn ysgafn gyda phupur du a halen ffres.
- Gorchuddiwch yn dynn gyda ffoil a rhostio am 45 munud. Lleihau gwres i 325 F a dileu'r ffoil.
- Parhewch i rostio i 135 F i 140 F am brin canolig, tua 1 i 1 1/2 awr yn hirach.
- Tynnwch y rhost o'r ffwrn a'i gorchuddio'n llawen gyda ffoil. Gadewch i chi sefyll am 15 munud cyn slicing.
Awgrymiadau Gwasanaeth
- Tatws wedi'u maethu neu eu pobi, glaswellt neu lysiau gwreiddiau tymhorol, a salad Cesar neu daflu arugula gyda gwisgo mwstard Dijon .
- Dewiswch win coch trwm, llawn corff ar gyfer y rhost hwn. Mae Malbec neu Cabernet yn ddewisiadau da. Neu gwasanaethwch y rhost gyda cywilydd brown neu borthwr.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 1157 |
Cyfanswm Fat | 61 g |
Braster Dirlawn | 22 g |
Braster annirlawn | 28 g |
Cholesterol | 404 mg |
Sodiwm | 1,225 mg |
Carbohydradau | 10 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 131 g |