Ryseitiau Tofu Byw Llysieuol a Vegan

Chwilio am ryseitiau tofu hawdd? Dyma restr gyflawn o ryseitiau tofu .

Edrychwch ar y ryseitiau tofu hynod maenog a haenog hynod. Mae tofu wedi'u pobi yn braster isel ac yn isel-carb, llysieuol a fegan . Gallwch fwyta tofu pobi fel y mae, neu ei ychwanegu at salad, pasta neu frith-frys llysieuol. Os ydych chi'n hoffi tofu pobi, rhowch gynnig ar y ryseitiau tofu morinog blasus hyn.

• 01 o 13

  Tofu Haen Barbeciw Hawdd

  Mae'r siwgr mewn saws barbeciw yn wirioneddol sy'n gwneud y dull hwn o wneud tofu pobi (mae'n hawdd iawn ei fod yn ryseit ar y we!) Yn gweithio mor dda, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio saws barbeciw gyda rhywfaint o fwytawr ychwanegol. Rwy'n hoffi defnyddio saws barbeciw arddull Texas o safon ac yn gwasanaethu ar fara sourdough i wneud brechdanau tofu barbeciw! Os ydych chi'n newydd i goginio gyda tofu neu os ydych chi erioed wedi gwneud tofu pobi o'r blaen, mae hon yn rysáit wych i geisio am ei bod mor hawdd ac yn gwbl anghyfreithlon.

• 02 o 13

  Tofu wedi'i Baked mewn Saws Cnau Cnau Thai

  Rwy'n caru saws pysgnau Thai, ac rwy'n caru tofu pobi. Felly, y tofu yma mewn rysáit saws cnau daear Thai yw'r eithaf y peth gorau erioed. Peidiwch â cheisio twyllo ar saws pysgnau wedi'u prynu gan y siop, gan fod angen y siwgr ychwanegol arnoch (yn yr achos hwn, ar ffurf surop maple) er mwyn cael yr effaith iawn.

• 03 o 13

  Rysáit Tofu Wedi'i Byw Sesame

  Mae'r rysáit tofu wedi'i sinsu gan sinsir sesame yn rysáit tofu wedi'i hacio'n hawdd, wedi'i ysbrydoli gan flasau Asia. Yn syml, gwisgwch farinade a phobi! Oherwydd bod y rysáit tofu hwn wedi'i hacio mor hawdd, mae'n un da i bâr gyda rysáit nwdls llysieuol neu i frigio ffrwythau llysiau ar gyfer cinio llysieuol syml ac iach.

• 04 o 13

  Tofu Byw "Cyw iâr Cyw Iâr"

  Mae tri o wahanol adolygwyr wedi rhoi'r "nuggets cyw iâr" tofu bara hwn o bump allan o bump o sêr a chytuno eu bod yn flasus iawn ac yn debyg i gliciau cyw iâr, boed wedi'u pobi neu eu ffrio (mae'r rysáit yn cynnwys cyfarwyddiadau ar gyfer pobi a ffrio). Rydw i wedi gwneud y rhain gyda briwsion bara rheolaidd a panko, ac maent bob amser yn troi'n wych, ni waeth beth.

• 05 o 13

  Sticks Tofu "Pysgod" wedi'u Baked

  Mae ychwanegu sudd lemwn a gwymon yn creu blas pysgod i tofu bara a phobi. Rhowch y tofu "pysgod" hyn i ffwrdd mewn saws tartar am flas pysgod hyd yn oed. Er bod y rysáit yn galw am nori gwymon, bydd unrhyw fath yn ei wneud, felly ceisiwch ddefnyddio golau neu kelp, neu beth bynnag y gallwch ei gael yn eich siop groser. Am ddysgl "pysgod" ychwanegol, gwasanaethwch y rhain tofu ffyn gyda saws tartar vegan cartref.

• 06 o 13

  Tofu wedi'i Baked mewn Saws Barbeciw Corea

  Efallai fod BBQ Corea wedi cyrraedd ei uchafbwynt fel tueddiad bwyd ychydig flynyddoedd yn ôl eisoes, ond nid yw hynny'n golygu nad yw blasau sbeislyd melys saws barbeciw Corea yn dal i fod mor flasus. Rhowch gynnig ar y tofu pobi syml hwn gyda marinâd barbeciw Corea cartref . Gallwch ddiolch i mi yn ddiweddarach. Mae'n anhygoel.

• 07 o 13

  Nuggets Tofu Melys a Sbeislyd

  Mae'r cnydau bach tofu hyn yn cael eu pobi mewn saws melys a sbeislyd ar gyfer dysgl delectable. Os ydych chi'n hoffi tofu pobi, rhowch gynnig ar y rysáit tofu hynod melys a blasus hwn . Ewch ymlaen a gwneud swp dwbl. Maen nhw ddim ond hynny'n dda (ac yn hawdd i'w gwneud, hefyd!).

• 08 o 13

  Tofw Breaded Cornmeal

  Yn y rysáit tofu hwn wedi'i drin yn llysieuol , mae tofu wedi'i orchuddio mewn corn corn ac ychydig o sbeisys yn cael eu pobi nes eu bod yn crispy. Fel y rhan fwyaf o ryseitiau tofu bara a phobi, gallwch chi hefyd ffrio'r tofu hwn mewn ychydig o olew â niwtral, fel olew canola neu olew safflwr. Peidiwch ag anghofio ychydig o fysc coch, gwisgo ranc neu saws barbeciw i ddileu i mewn!

• 09 o 13

  Tofu Bakil Basil Lemon

  Tofu wedi'i sawsi wedi'i saws gyda lemwn, mwstard Dijon gyda basil a thimyn o deim ar gyfer blas. Rhoddodd adolygydd ryseitiau tofu a gafodd eu pobi gyda lemwn bum allan o bum sêr a dywedodd, "Yn flasus iawn, rwyf wedi treulio hanner y bloc yn iawn allan o'r ffwrn." Hmm, efallai y dylech chi wneud swp dwbl oherwydd mai dim ond da yw hynny!

• 10 o 13

  Tofu Byw 5-Spice Tseiniaidd

  Mae pum sbeis Tsieineaidd yn flas unigryw sy'n sicr nid yw pawb. Os oes gennych chi blagur blas gorllewinol "heb ei ddatblygu", efallai y byddwch am dorri'r swm o bum-sbeis sydd ei angen yn hanner, ond, os ydych chi'n hoffi 5-sbeis Tseiniaidd neu fwyd Asiaidd dilys, byddwch chi'n caru'r rysáit tofu hwn wedi'i hacio'n hawdd.

• 11 o 13

  Tofu wedi'i Fwyd wedi'i Glaenu Miso

  Dysgl tofu salad a sawsog wedi'i falu yn y ffwrn i greu crwst brown crispy euraidd. Os ydych chi'n hoffi miso, mae hwn yn rysáit wych i geisio. Delicious ar ei ben ei hun neu mewn brechdanau neu wraps llysieuol .

• 12 o 13

  Cutlets Tofu Breaded Breaded

  Mae basil ffres a chaws Parmesan yn bridio coatiau ysgafn y tofu pobi a thorri pesto hyn . Eu pobi yn y ffwrn, neu, os nad ydych chi'n poeni am ychydig o fraster ychwanegol, maent yn gweithio'n dda mewn ychydig o olew hefyd. Ceisiwch eu gwasanaethu gyda phesto o besto ychwanegol, neu eu toddi gyda olew olewydd blasus.

• 13 o 13

  Mwy o ryseitiau tofu

  Os ydych chi'n hoffi tofu pobi, mae'n bosib y byddwch chi'n ei garu wedi'i ffrio, ei dreialu, wedi'i grilio wedi'i frilio, wedi'i bacio i lasagna a'i buro i mewn i fwdin melys. Dyma restr gyflawn o bob rysáit tofu y gallech chi ei ddychmygu. Yn y llun: tofu wedi'i grilio Tandoori