Mae'r duedd fwyd yn profi'n boblogaidd iawn
Mae enwogion rhestr o'r rhestr wedi neidio ar dueddiad deiet bwyd crai crai. Mae'r bwydwyr crai enwog hyn yn dweud bod y diet wedi eu gwneud yn iachach ac yn rhoi mwy o fywiogrwydd iddynt. Er bod rhai diddanwyr wedi dod yn devotees amser llawn y mudiad bwyd amrwd, mae eraill yn syml yn cynnwys mwy o fwyd amrwd yn eu diet ond yn parhau i fwyta bwyd wedi'i goginio hefyd. Diolch i ddiddordeb Hollywood yn y diet, mae rhai cogyddion wedi dechrau cynnwys bwyd crai glas ar eu bwydlenni.
Pam Raw Food?
Yn ôl pob tebyg, y rheswm gorau yw enwogion sy'n croesawu bwyd amrwd oherwydd manteision iechyd y diet. Fel arfer, mae llysiau coginio yn stribio rhai o'u maetholion. Felly, mae bwyta llysiau heb eu coginio yn caniatáu i ddefnyddwyr fanteisio ar fanteision llawn cynnyrch. Mae ffrwythau a llysiau'n cynnwys gwrthocsidyddion sy'n arafu'r broses heneiddio, yn ystyriaeth bwysig iawn os ydych chi yn y diwydiant adloniant, lle mae pobl ifanc yn edrych arno.
Mae bwyta ffrwythau a llysiau amrwd hefyd yn golygu nad ydych chi'n ychwanegu olewau iddynt, sy'n cynnwys braster ac yn cynyddu'r calorïau rydych chi'n eu bwyta. Mae'n hysbys bod diet bwyd crai yn arwain at golli pwysau, ac ers i enwogion wynebu pwysau dwys er mwyn aros yn ddiogel, gall diet bwyd amrwd wneud yn haws lleihau calorïau. Felly, boed yn wag neu fywiogrwydd yn y grym, mae gan y bywyd gwyrdd amrywiaeth o brisiau ar gyfer y cyfoethog ac enwog.
Pa Famogion sy'n Caru Bwyd Heb ei Goginio?
Nid yw'r rhai sydd wedi ymgymryd â'r duedd hyd yn oed yn rhan-amser yn cadw'n dawel amdano.
Mae Demi Moore a Woody Harrelson, a gyd-seren yn ffilm 1993 "Indecent Proposal," hefyd yn meddu ar y diet bwyd amrwd yn gyffredin. Mae'r actorion yn aml wedi gracio'r golwg bwyd amrwd, ac oherwydd bod y ddau ohonyn nhw'n ffit iawn, maen nhw'n cerddfyrddau ar gyfer y mudiad yn unig am edrych mor wych ag y maent yn oed.
Efallai mai actores a model Carol Alt yw'r enwog mwyaf neilltuol i'r mudiad bwyd amrwd. Mae hi wedi cyhoeddi nifer o lyfrau am y duedd, gan gynnwys "Eating in the Raw: A Beginner's Guide to Getting Slimmer, Feeling Healthier, and Looking Younger, y Ffordd Raw-Food". Nid Alt yw'r unig eicon diwydiant ffasiwn i groesawu'r duedd. Mae'r dylunydd ffasiwn Donna Karan hefyd yn gefnogwr.
Mae rhai sy'n hoff o fwyd amrwd eraill yn cynnwys Sting, Alicia Silverstone, Cher a Jason Mraz. Yn ychwanegol, dywedir bod Susan Sarandon, Edward Norton, ac Angela Bassett wedi bod yn ddigalon yn y duedd. Cyn iddo farw canser y pancreas yn 2011, dywedodd Steve Jobs fod yn rhan o ffordd o fyw bwyd amrwd.
Raw Vegans Y tu allan i Hollywood
Mae llawer o fwytai nawr yn gwasanaethu opsiynau bwyd amrwd diolch i gogyddion enwog sydd wedi hyrwyddo'r duedd, fel Charlie Trotter. Nid oes prinder canllawiau ryseitiau bwyd amrwd chwaith. Wedi dweud hynny, nid yw bwyd amrwd yn ennill momentwm yn golygu bod y duedd yn iawn i chi. Os oes gennych ddiddordeb mewn manteision iechyd y diet, dim ond ceisio ymgorffori ychydig yn fwy o fwyd crai yn eich prydau bwyd ac ymhelaethu yno os ydych chi'n meddwl bod y diet yn cael effaith gadarnhaol ar eich corff a'ch meddwl.