Mae'r ryseit rhyngosod cynhwysyn hynod hawdd Crockpot hwn yn coginio mewn 4 i 6 awr yn unig ac mae'n ateb perffaith ar gyfer ciniawau yn y cartref.
Gallwch ddefnyddio'ch peliau cig eich hun, neu ddefnyddio peliau cig wedi'u prynu wedi'u rhewi'n llawn. Yr unig amod yw bod rhaid coginio'r peliau cig yn llawn cyn iddynt fynd i mewn i'r popty araf. Bydd peli cig heb eu coginio yn rhyddhau gormod o fraster a bydd y cynnyrch gorffenedig yn ysgafn.
Fe allech chi ddefnyddio mathau eraill o fara yn lle'r buniau hongian os hoffech chi yn y rysáit hawdd hon. Defnyddio rholiau ciabatta, neu wneud brechdan fawr gan ddefnyddio bara haenen Ffrengig neu Eidalaidd, a'i dorri i wasanaethu unigol.
Gallwch hefyd amrywio'r math o gaws a ddefnyddiwch. Byddai Mozzarella neu provolone neu fontina yn flasus wedi'i doddi ar ben y badiau cig a'r saws sbeislyd. Defnyddiwch gaws yn unig sy'n toddi'n dda.
Beth fyddwch chi ei angen
- 40 o fagiau cig (wedi'u rhewi'n llawn wedi'u coginio)
- 1 jar / 26 saws marinara uns (neu saws pasta)
- 1 winwnsyn (wedi'i dorri)
- 6 sleisen caws (Muenster, neu 1-1 / 2 cwpan wedi'u torri'n ôl)
- 6 byns (hoagi, tost)
Sut i'w Gwneud
Cyfunwch y badiau cig wedi'u rhewi , y saws pasta , a'r nionyn mewn popty araf o 3 i 4 cwart. Gorchuddiwch a choginiwch ar wres isel am 4 i 6 awr, nes bod y winwnsyn yn dendr ac mae'r bêl cig yn cael eu cynhesu'n drylwyr i 160 ° F.
Rhowch y badiau cig yn y bolli hogiog tost ac yn y brig gyda chaws. Ar y pwynt hwn gallwch chi roi'r caws yn toddi ar y badiau cig a'r saws poeth, neu eu rhoi o dan y broiler am ychydig funudau i doddi a brownio'r caws.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 1583 |
| Cyfanswm Fat | 102 g |
| Braster Dirlawn | 38 g |
| Braster annirlawn | 43 g |
| Cholesterol | 249 mg |
| Sodiwm | 4,205 mg |
| Carbohydradau | 96 g |
| Fiber Dietegol | 7 g |
| Protein | 68 g |