Beth fyddwch chi ei angen
- 1 amlen gelatin anffafriol , fel Knox
- 4 llwy fwrdd o siwgr gronnog
- 1 cwpan dŵr berw
- 2 lwy de lliw haul, fel y dymunir *
- 1 cwpan llaeth anweddedig
- 1 cwpan dŵr oer
- 1 can (15 un) coctel ffrwythau gyda syrup *
Sut i'w Gwneud
1. Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch y gelatin a'r siwgr, gan droi i gymysgu'n dda.
2. Arllwyswch y dŵr berw dros y cymysgedd gelatin / siwgr, a'i droi nes ei ddiddymu'n llwyr.
3. Ewch i mewn i dynnu almon, llaeth anwedd, a'r dŵr oer, gan gymysgu'n dda.
4. Arllwyswch y gelatin i mewn i bowlen neu wasanaethu llwydni os dymunir. Ewch tan y cwmni.
5. I weini, torrwch y gelatin i mewn i sgwariau neu ddiamwntiau 1 modfedd a gweini gyda'r ffrwythau tun a'r syrup o'r can.
Efallai y bydd yr arnofio arnofio yn cael ei baratoi ymlaen llaw ac wedi'i oeri (heb ei rewi) hyd nes y bydd yn barod i wasanaethu. Mae'n gwasanaethu 4 i 6.
Amrywiadau * Gallwch ddisodli lemon neu ddarn fanila
* Defnyddiwch orennau mandarin tun neu ffrwythau tun eraill yn lle'r coctel ffrwythau.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 312 |
Cyfanswm Fat | 4 g |
Braster Dirlawn | 2 g |
Braster annirlawn | 1 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sodiwm | 132 mg |
Carbohydradau | 68 g |
Fiber Dietegol | 0 g |
Protein | 7 g |