Ychwanegwch "hoff rolla pawb" at eich repertoire brecwast gyda'r rhyfeddodau ysgubol ond doughy hyn. Maen nhw'n cael eu cuddio â cnau Ffrengig, raisins, a phepitas ac mae ganddynt sbeis siân sinsin ysgafn. Ychwanegu cywen hadau sesame a blodyn yr haul, ac mae gennych chi un bara hawdd ei wneud, amhosib i anghofio.
Beth fyddwch chi ei angen
- Ar gyfer y Rolls:
- 1/2 pecyn unsain feist weithredol
- 1 1/2 cwpan dŵr cynnes (ar 110 ºF)
- 1/2 siwgr llwy de (gronynnog)
- 4 1/2 cwpan blawd pob bwrpas
- 1 llwy de o halen kosher
- 1/2 cwpan siwgr brown
- 1 llwy fwrdd cinnamon (tir)
- 1 llwy fwrdd sinsir (tir)
- 4 byrdd llwy fwrdd
- Ar gyfer y Llenwi:
- Rhesins 1 cwpan (
- wedi'i ailhydradu mewn dŵr)
- 1/2 cwpan cnau Ffrengig (wedi'u torri)
- 1/2 cwpan o hadau pwmpen
- 1/4 hadau sesame cwpan
- 1/4 cwpan hadau blodyn yr haul
Sut i'w Gwneud
Yn y bowlen o gymysgydd stondin, ychwanegwch ddŵr, siwgr a burum.
Gadewch i'r burum eistedd a blodeuo am 5 munud.
Ychwanegwch y blawd, halen, siwgr, sinamon, sinsir a byrhau.
Rhedwch y cymysgydd ar isel gyda'r bachyn toes am tua 12 munud. Rydych chi'n chwilio am toes gyda chorff neis nad yw'n rhy gludiog.
Rhowch eich toes mewn powlen wedi'i halogi, gorchuddiwch y gorchudd i godi am tua awr mewn lle cynnes a sych.
Cyfuno'r cnau Ffrengig a'r hadau pwmpen mewn powlen ac ar blat neu arwyneb gwastad, cyfuno'r hadau.
Cynhewch y ffwrn i 350 ºF.
Punchwch y toes i ymledu a'i rannu'n 12 peli o faint cyfartal.
Rhowch bob pêl i mewn i sgwâr, tua 3 modfedd o hyd.
Llenwch bob un gyda phinsiad o resins a'r gymysgedd cnau.
Rholiwch ar ongl groeslin a chlymu yn yr ochrau.
Rholiwch y rholiau yn y cymysgedd hadau i guro a gosod ochr haw i lawr ar daflen pobi wedi'i linio â pharch
- Pobwch am 25 munud neu hyd yn oed yn frown euraid
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 237 |
Cyfanswm Fat | 13 g |
Braster Dirlawn | 3 g |
Braster annirlawn | 4 g |
Cholesterol | 1 mg |
Sodiwm | 319 mg |
Carbohydradau | 29 g |
Fiber Dietegol | 3 g |
Protein | 4 g |