Mae Bowls Acai yn frecwast cyfoethog, oer a gwrth-oxidant sy'n berffaith i'ch amserlen brysur!
Mae bowlenni Acai fel steffi mewn powlen! Mae'n debyg i gael hufen iâ iach i frecwast! Maent mor adfywiol ac yn rhoi hwb bodd i chi o egni. Gwin Oat a Hufen y Gwenith , symudwch i'r neilltu! Ychwanegu'r Acai Bowl hwn i'ch rhestr o brecwast mewn powlen!
Mae'r Acai yn cael ei buro pan gaiff ei rewi felly mae'n dod fel sorbet. Fel rheol mae granola, rhyw fath o ffrwythau a mêl. Mae'n braf ei gymysgu â gwahanol fathau o ffrwythau a mathau o granolas. Mae mefus, mafon, llus, a bananas yn ffrwythau ffrwythau hynod boblogaidd. Gallwch hefyd roi ffrwythau yn lle papaya, kiwi, neu mango i wneud y bowlen Acai trofannol hwn hyd yn oed yn fwy egsotig! Mae ychwanegu hadau fel hadau blodyn yr haul, hadau pwmpen, a hadau chia yn ychwanegiadau blasus sy'n ychwanegu peth gwead a maeth neis.
Mae ychydig o frandiau Aei pure ac fe allwch chi eu canfod fel arfer mewn siopau bwyd iechyd. Dim ond bod yn ymwybodol nad yw rhai wedi'u lladd ac mae rhai wedi'u melysu. Os ydych chi'n defnyddio heb ei ladd, bydd y pîn-afal a'r mêl yn melysu'r bowlen. Ychwanegwch ychydig mwy o fêl os oes angen!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpan pîn-afal ffres (ynghyd â mwy am wasanaethu)
- 2 bocsyn heb eu siwgr Acai pure (wedi'i rewi)
- 1/4 cwpan sudd oren (neu sudd arall)
- 1 sinsir â siwgr candwn llwy de
- 1 Cnau Coco Cnau Coco (wedi'i dorri'n ôl)
- 1/2 cwpan granola
- 1 Llwy fwrdd melyn
Sut i'w Gwneud
- Symudwch y puri Acai yn eu pysgod trwy redeg dŵr poeth drostynt. Rhowch y purîn mewn cymysgydd ynghyd â'r pîn-afal wedi'i dorri, a sudd oren (neu unrhyw sudd ffrwythau arall, rwy'n defnyddio pomegranad weithiau!)
- Cydweddwch nes yn llyfn, bydd yn drwchus, yn debyg i sorbet.
- Rhannwch y gymysgedd ffrwythau rhwng dau bowlen yn gyfartal.
- Ar ben y bowlen gyda'r pinîn ffres, sinsir candied, cnau coco, granola, a mêl.
- Gweini ar unwaith a mwynhewch!