Mae'r rysáit hon yn gwneud dau dafyn o fara pwmpen, yn berffaith ar gyfer casgliadau cwympo a phartïon. Rhewi un llwyth a chymerwch yr ail ar hyd plaid neu potluck. Mwynhewch yr ail trwy gydol y gaeaf trwy ei adael i ddadmer a chynhesu yn y ffwrn felly mae ganddo'r blas perffaith, wedi'i berwi'n berffaith.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 1/2 blawd cwpan (pob pwrpas)
- 2 1/2 cwpan siwgr
- 1 1/2 llwy de o halen
- 2 llwy de o soda pobi
- 1 1/2 llwy de sinamon (tir)
- 1 llwy de nwymeg (tir)
- 1 can / 16 ounces pwmpen (pwrs)
- 1 cwpan olew llysiau
- 4 wyau canolig
Sut i'w Gwneud
- Peidiwch â chwythu a phapur dau bocsyn paff 9x5x3-modfedd. Cynhesu'r popty i 350 F.
- Mewn powlen gymysgedd mawr, cyfunwch flawd, siwgr, halen, pobi soda, sinamon a nytmeg.
- Mewn powlen ar wahân, cymysgwch y pwmpen a'r olew at ei gilydd.
- Rhowch wyau i'r cymysgedd pwmpen, un ar y tro, gan guro'n dda ar ôl pob ychwanegiad.
- Gwnewch yn dda yng nghanol y gymysgedd blawd; ychwanegwch y gymysgedd pwmpen. Ewch yn syth nes bod cynhwysion sych yn cael eu gwlychu.
- Arllwyswch batter i mewn i sosbannau wedi'u paratoi.
- Pobi 1 awr, neu hyd nes y bydd dewis pren neu brofwr cacen wedi'i fewnosod yn y ganolfan yn dod allan yn lân.
Mwy o Ryseitiau
- Bara Bwmpen Pwmpen Peiriant Bara
- Mwffinau Oat Pwmpen gyda Dyddiadau
- Bara Pwmpen Walnut
- Muffinau Pwmpen Cranberry
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 266 |
| Cyfanswm Fat | 14 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 10 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodiwm | 432 mg |
| Carbohydradau | 33 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |