Gall defnyddio cynhwysion syml weithiau wneud y gorau o driniaethau siwgr! Mae llaeth cnau coco yn y can yn un o'r cynhwysion stwffwl hynny a ddylai fod yn eich pantri yn barod, gan y gellir ei ddefnyddio ar gyfer amrywiaeth o ryseitiau.
Mae llaeth cnau coco mewn can yn wahanol na llaeth cnau cnau oergell ac ni ellir ei ddefnyddio'n gyfnewidiol yn y rysáit hwn. Gall y rhain ddarparu hufen braf trwchus sy'n codi ac yn cadarnhau ar frig y can ac yn gosod y llaeth cnau coco dyfrllyd ar y gwaelod. Mae'r "hufen" trwchus hon yn gweithio'n wych i wneud hufen chwipio di-laeth. Gan ddibynnu ar frand llaeth cnau coco yn y gallwch chi ei ddefnyddio, sylwch ar fwy o hufen nag mewn brandiau eraill. Mae brand Natur y Goedwig yn wych, gan y byddwch yn ei chael yn darparu'r hufen mwyaf na brandiau eraill. Cadwch y llaeth cnau coco dyfrllyd ar y gwaelod ar gyfer smoothie , a defnyddio'r hufen o'r brig ar gyfer y rysáit hwn. Gall gymryd hyd at 15 munud mewn cymysgydd stondin er mwyn sicrhau bod y gymysgedd yn cael ei chwipio mewn cysondeb, ond mae'n werth yr amser.
Tip: Nid yw agor caniau llaeth cnau coco a gadael yn yr oergell dros nos yn hollol angenrheidiol - mae'n helpu'r llaeth cnau coco ar wahān gan ganiatáu i'r hylif dyfrllyd setlo ar y gwaelod. Os byddwch chi'n dod o hyd i frand sy'n cynhyrchu hufen llawer mwy, gallwch sgipio'r cam hwn.
Gwybodaeth Maeth:
Gwasanaeth: 4, Calorïau: 117, Braster: 12 g, Fiber: 0 g, Carbs: 3 g, Protein: 1 g
Beth fyddwch chi ei angen
- Gall 1 (13.5 ounces) llaeth coconut braster llawn
- 1/4 llwy de stewi stevia (fanila) neu erythritol, yn dibynnu ar eich chwaeth
- 1/2 cwpan o fefus newydd, wedi'i dorri'n fân
Sut i'w Gwneud
- Agorwch y can o laeth cnau coco a'i adael yn yr oergell dros nos a'i datgelu. Peidiwch â ysgwyd y can cyn agor.
- Peidiwch â llosgi'r hufen yn unig a gadael y dŵr ar waelod y can (dylai fod yn gyfartal â chwpan). Gallwch arbed y dŵr ar gyfer smoothie.
- Ychwanegwch yr hufen cnau coco, mefus, a stevia i'r bowlen o gymysgydd stondin a chwip ar osod 2 am tua 5 munud, sgrapwch ochr yr bowlen i sicrhau bod ei holl ymgorffori.
- Siop wedi'i datgelu yn yr oergell a bydd yn parhau i drwchus.