Rysáit Hummus Garlleg Vegan

Beth nad yw vegan yn caru hummus cartref? (Dyma chwe rheswm pam mae llysieuon yn caru hummus gymaint). Mae'r rysáit hummus hawdd hwn wedi'i wneud yn y cymysgydd gyda llawer o garlleg ffres - chwe chofen neu garlleg, i fod yn union, a halen ychydig o garlleg, i'w gychwyn. Os hoffech chi hummus, ceisiwch y rysáit hummus cartref garlleg hawdd hwn.

Nid oes angen i chi boeni byth am fampiriaid erioed - bydd y hummws garlleg hwn yn eu cadw i ffwrdd am wythnosau!

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Purewch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn prosesydd bwyd neu gymysgydd, gan dorri'r ochr fel bo'r angen. Efallai y bydd angen i chi ychwanegu ychydig mwy o ddŵr i gael y cysondeb y mae'n well gennych chi.

Mwynhewch eich hummus garlleg cartref mewn heddwch, gan wybod, ar ôl bwyta cymaint o garlleg yn eich hummus, na fyddai unrhyw fampir yn dare agosáu ...

Gweld hefyd:

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1702
Cyfanswm Fat 60 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 20 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 761 mg
Carbohydradau 235 g
Fiber Dietegol 48 g
Protein 77 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)