12 Ryseitiau Llysieuol Gorau sydd wedi'u Gorau'n Uchaf

Y ryseitiau llysieuol mwyaf poblogaidd, a'r ryseitiau llysieuol gorau yma ar The Spruce, fel y'u graddir a'u hadolygu chi!

• 01 o 13

  Cwcis Cranberry Melin Ffres

  Mae pawb yn caru cwcis cartref ceirin cartref, ond mae'r cwcis hyn o fagan iach gyda llugaeron ychydig yn arbennig. Rwyf wrth fy modd yn ychwanegu sinsir a nytmeg gan ei fod yn gwneud y cwcis hyn yn fwy blasus. Mae dwsin o ddefnyddwyr wedi graddio'r rysáit fysgan hon fel un o'r gorau, gan roi pump allan o bum sêr iddo. Mwynhewch!

• 02 o 13

  Bwyty-arddull Brocoli a Tofu mewn Saws Garlleg

  Os ydych chi'n hoffi mynd allan Tseineaidd, byddwch chi'n hoffi'r ymennydd ysbrydoliaeth hon o brocoli a thofu mewn saws garlleg syml. Gyda thros dwsin o adolygiadau pum seren, dyma un o'r ryseitiau llysieuol gorau y gallwch ddod o hyd i ginio iach yn gyflym. Fe'i gweini gyda reis neu'ch hoff grawn cyfan .

• 03 o 13

  Chili Du a Chws Tatws Melys

  O'r holl ryseitiau chili llysieuol cartref rydw i erioed wedi rhoi cynnig arni, dyma'r hoff hoff absoliwt yma. Dwi'n caru sut mae melysrwydd y tatws melys yn cyfuno â blas chili sbeislyd. Ac, fel y mae'n ymddangos, mae bron i ddwsin o bobl wedi cytuno â mi, gan roi'r rysáit hwn i ferch du yn bump o bob pum sêr. Yn ôl adolygiadau defnyddwyr, mae plant, llysieuwyr a rhai nad ydynt yn llysieuol i gyd yn caru'r rysáit hon, ac mae'n flasus hyd yn oed fel y gadawodd, gan wneud yr un o'r ryseitiau llysieuol hawdd gorau i geisio.

• 04 o 13

  Salad egg Tofu "Egg"

  Gyda llwy fwrdd o fwstard i roi lliw melyn iddo, mae'r rysáit salad tofu wyau hwn yn edrych ac yn blasu fel salad wyau. Peidiwch â dweud wrthynt ei fod yn daflu, ac efallai y byddwch hyd yn oed yn gallu eu ffwlio - ni fyddant byth yn gwybod nad yw wedi'i wneud o wyau go iawn! Mwynhewch salad wyau heb wyster colesterol. Ysgrifennodd un defnyddiwr a roddodd y rysáit llysieuol hon bum sêr, "Rwy'n hoffi hyn yn well na'r peth go iawn! Mae'n cymryd 2 funud i'w wneud ac mae'n foddhaol iawn."

• 05 o 13

  Ryseitiau Pea Dhal Rhannol Melyn Llysieuol

  Mae Dhal, sydd wedi'i sillafu weithiau dahl neu dal, yn staple o fwyd llysieuol Indiaidd . Mae'r rysáit hawdd hon ar gyfer pysgod rhannau melyn llysieuol a melysig melyn. Gweini gyda reis, neu, ychwanegu hylif ychwanegol i wneud dai mwy tebyg i gawl. Rhybudd - mae ganddo ychydig o gic! Mae'r rysáit ddyn hawdd hwn yn isel iawn mewn braster ac mae hefyd yn calorïau isel. Dyma un o'r ryseitiau llysieuol gorau, yn ôl eich adolygiadau.

• 06 o 13

  Cawl Lentil Llysieuol

  Yn ôl adolygiadau, mae'r cawl llysiau llysieuol hwn yn un o'r ryseitiau llysieuol gorau. Dywedodd adolygydd a enwir Lisa, "Mae fy nhad hyd yn oed yn hoffi hynny ac ef yw un o'r bwytawyr gorauaf rwy'n gwybod." Ysgrifennodd adolygydd arall sy'n fyfyriwr coleg ar gyllideb, "Hearty, hawdd, iach - a phob un mewn un pot! Mae pryd un powlen rhad sy'n wych i bobl sy'n casáu ryseitiau hir (fel fi)." Os ydych chi eisiau rysáit cawl llysieuol hawdd ei wneud , dyma un o'r rhai gorau i geisio.

• 07 o 13

  Enchiladas Gwenyn Du a Llysiau

  Os ydych chi am roi cynnig ar un o'r ryseitiau llysieuol gorau, mae enchiladas yn bryd mawr a llenwi. Gellir gwneud enchiladas llysieuol ffa ffa a llysiau ymlaen llaw a'u rhewi, felly gwnewch ddigon a gosodwch y neilltu am nes ymlaen. Ceisiwch wneud eich saws enchilada eich hun hefyd ar gyfer blas cartref hyd yn oed yn fwy ffres. Rhoddodd yr Adolygydd Andy yr enchiladas llysiau hyn 5 allan o 5 sêr, a dywedodd, "Roedd y rysáit hon yn eithaf hawdd ... Mae'n flasus ac yn economaidd iawn, ac rwy'n credu y bydd pobl â dietau traddodiadol yn ei garu. Mae fy ngwraig a minnau'n llysiau ac rydym ni nef gyda'r pryd hwn. " Yn falch o'i glywed, Andy!

• 08 o 13

  Gravy Madarch Llysieuol

  Os ydych chi erioed wedi gwneud cywilydd llysieuol , gwyddoch fod y broses ychydig yn wahanol na chreu cludi gyda thrawiadau neu fraster yn seiliedig ar gig. Mae'n rhaid i chi roi llawer o flas i mewn i ychydig o saws, a'i gael yn neis ac yn drwchus i gychwyn! Mae defnyddio madarch yn un ateb ar gyfer ychwanegu blas, fel yn y rysáit grawnog hwn . Nid oedd un adolygydd erioed wedi gwneud gragiau o'r blaen, ond roedd hyd yn oed yn canfod y rysáit hwn yn ddigon hawdd i'w ddilyn, ac roedd un adolygydd yn gallu dod o hyd i'r holl gynhwysion a cheisiwch y rysáit hwn i gyd o Beijing!

• 09 o 13

  Darn Menyn Cnau Tofu

  Dyma un o'r ryseitiau pwdin melys hynod gyflym a hawdd y credwch y byddant yn blasu'n ddoniol ond yn hollol ddirwybod. Pwdin gwenyn gymharol iach sy'n berffaith i'r plant (neu'r plant yn y galon) yw cerdyn menyn cnau gyda tofu. Ysgrifennodd un adolygydd a oedd wrth eu bodd yn y rysáit llysieuol hawdd hwn, "Rwyf wrth fy modd y rysáit hwn oherwydd ei bod yn hawdd paratoi, nid oes angen pobi a bod yn anodd iawn."

• 10 o 13

  Sgwrs Tofu Curried

  Nid yw'n gyfrinach fod y rhan fwyaf o lysieuwyr a llysiau yn caru sgramliad tofu da. Rhowch gynnig ar y rysáit sgrolio tofu hwn gyda spinach . Fe wnaeth un adolygydd ei weini dros reis, a dywedodd rhywun arall ei fod yn wych gyda bok choy yn hytrach na spinach. Gyda phum adolygiadau pum seren, dyma un o'm ryseitiau llysieuol uchaf a ryseitiau llysieuol gorau, yn ôl ichi! Beth ydych chi'n ei feddwl?

• 11 o 13

  Salad Quinoa Llysieuol

  Un rysáit llysieuol y mae pawb yn ei gytuno yw mai'r gorau yw'r rysáit salad quinoa Groeg hwn gyda chynhwysion traddodiadol y Canoldir, gan gynnwys caws feta, olifau kalamata a pherlysiau ffres. Hepgorwch y caws i'w wneud yn fegan . Gyda wyth o adolygiadau pum seren, ceidwad hwn yw hwn! Gellir ei dyblu yn hawdd ar gyfer picnic a photlucc, rheswm arall pam ei fod yn un o'r ryseitiau llysieuol gorau ac un o'r ryseitiau salad quinoa mwyaf poblogaidd.

• 12 o 13

  Gwisgo "Duwies" Tahini

  Mae pawb yn llwyr yn caru fy fersiwn tahini o wisgo salad cartref "dduwies"! Gyda dim ond adolygiadau pum seren, dyluniad salad cartref syml ydych chi'n ei wybod yw un o'r gorau sydd yno. Efallai y bydd yr adolygwyr yn anghytuno a yw'n blasu fel pethau sydd wedi'u prynu ar y siop, ond maen nhw i gyd yn cytuno ei fod yn wych!

• 13 o 13

  Mwy o Ryseitiau Llysieuol

  Yr unig gasgliad rysáit sydd ei angen arnoch byth - mae popeth yn iawn yma! O saladau iach isel a braster isel i fwdinau pysgod, cyri egsotig a llawer o ffefrynnau pob Americanaidd yn ogystal â ryseitiau llysieuol newydd. Edrychwch yma am fwy o ryseitiau llysieuol (a vegan!).
  Yn y llun: brechdan brechdan Groeg gyda llysiau feta a llysiau marinog