Rysáit Nacho Glwten-Am ddim Glwten

Mae nados heb glwten yn gwneud byrbryd neu fwyd anhyblyg heb glwten ar gyfer y dorf gyfan, heb glwten neu beidio. Mae sglodion tortilla corn rhad ac am ddim yn hawdd eu darganfod, ac mae'r rysáit hwn ar gyfer "macho" nados heb glwten wedi'i lwytho â chig eidion, caws a llawer o fagydd.

Beth fyddwch chi ei angen

• 12 ong o sglodion tortilla corn rhad ac am ddim glwten
• 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
• 2 llwy fwrdd
• tawelu taco di-glwten
• 12 ons caws cheddar, wedi'i gratio (neu
• Monterey Jack neu'ch hoff gymysgedd o gawsiau caled; tua 6 cwpan wedi'u gratio)
• 1/2 cwpanyn winwns melys melys (wedi'i dorri)
• 1/2 cwpan coch neu oren Cip pupr (wedi'i dorri)
• 1/2 cwpan wedi'i balu ar bapur Jalapeno (blotio yn sych)
• 1/2 cwpan olewydd du wedi'u sleisio (blotiwch yn sych)
• 1/2 cwpanyn winwnsyn gwyrdd (wedi'u sleisio'n denau)
• 1/2 cwpan Roma tomatos (wedi'i dorri a'i dorri'n sych)
• Cwpan 1/4 cilantro (ffres a wedi'i dorri)

Sut i'w Gwneud

1. Cig eidion bras brown mewn padell drwm. Draeniwch gormodedd o fraster. Dechreuwch mewn tymhorol taco di-glwten. Rhowch o'r neilltu.
2. Cynhesu'r popty i 400 ° F / 204 ° C
3. Mewn dysgl pobi 13 x 9 modfedd yn ymestyn haen o 1/3 o sglodion corn heb ddim o glwten.
4. Chwistrellwch 1/3 o hamburger wedi'i goginio'n gyfartal dros sglodion.
5. Chwistrellu 1/3 o bob un - winwns melyn wedi'u torri, Pupur bell, jalapenos, olewydd du, winwns werdd a thomatos yn gyfartal dros haen hamburger.

1. Chwistrellwch 1/3 o gacen cwis wedi'i chwistrellu yn gyfartal dros y llysiau.
2. Ailadroddwch y broses hon gyda dwy haen fwy.
3. Gwisgwch y popty wedi'i gynhesu am oddeutu 20 munud neu hyd nes bydd y caws yn toddi.
4. Tynnwch y ffwrn a chwistrellwch y top gyda cilantro wedi'i dorri'n fân.

Atgoffa: Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans, ac offer yn rhydd o glwten. Darllenwch labeli cynnyrch bob tro. Gall cynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd. Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.

Rysáit ar gyfer Taco Tymor Glwten-Am ddim Taco

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	362
Cyfanswm Fat	22 g
Braster Dirlawn	11 g
Braster annirlawn	7 g
Cholesterol	93 mg
Sodiwm	418 mg
Carbohydradau	14 g
Fiber Dietegol	3 g
Protein	29 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)