Rysáit Prawf Ddu Chipotle Du

Mae'r rysáit graffi sbeislyd sbeislyd hwn yn berffaith i'w weini dros gig eidion, cig eidion rhost, neu stêc. Peidiwch ag anghofio arbed rhywbeth ar gyfer y tatws mân!

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn sosban cyfrwng, toddi'r menyn dros wres canolig-isel. Ychwanegwch y blawd a'r cogydd, gan droi'n gyson, am 5 munud. Ychwanegwch y winwnsyn a'r garlleg a'i goginio, gan droi, am 1 funud. Chwiliwch yn araf mewn 1 cwpan o'r stoc nes ei gymysgu.
  2. Ewch yn y stoc sy'n weddill, y cysgl, a phupur chipotle ac yn dod i fudferdd, yn chwistrellu'n aml. Gostwng y gwres i lawr ac yn fudferu am 20 munud, gan chwistrellu o bryd i'w gilydd. Tymorwch i flasu gyda halen a phupur a gweini'n boeth.

Rysáit a olygwyd gan Kathy Kingsley.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 195
Cyfanswm Fat 13 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 4 g
Cholesterol 31 mg
Sodiwm 608 mg
Carbohydradau 16 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 4 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)