Mae gan y salad syml hwn y hyfywedd syfrdanol o ddarnau afocado cyfoethog a chwistrelliad ffres o berlysiau. Defnyddiwch y finegr balsamig gorau y gallwch ddod o hyd iddo; mae'n wir yn dylanwadu ar y canlyniad terfynol. Gweinwch y salad gyda Bisque Cimwch am ginio neu ginio trawiadol.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan tomatos ceirios (haneru)
- 1 llwy fwrdd cywion (ffres, wedi'u torri)
- 1 1/3 cwpan avocado (wedi'i dorri)
- 3 cwpan o galonnau romaine (wedi'u torri)
- 2 llwy de persys (wedi'i dorri)
- 1 llwy de o chwyn (wedi'i dorri)
- Cregyn finegr balsamig (i flasu)
- Gwisgwch olew olewydd ychwanegol gwenith (i flasu)
Sut i'w Gwneud
- Tynnwch yr holl gynhwysion ynghyd a chwythu â swm y dymunir o finegr balsamig ac olew olewydd.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 131 |
Cyfanswm Fat | 11 g |
Braster Dirlawn | 2 g |
Braster annirlawn | 7 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 11 mg |
Carbohydradau | 10 g |
Fiber Dietegol | 6 g |
Protein | 3 g |